喉咙总是干痒有异物感？小心是慢性咽炎找上门来，4个好方法帮你缓解不适症状！

转眼已入深秋，空气非常的干燥，很多人都会有一些咽喉不适的症状，咽喉部位特别的痒，还会时不时的有恶心呕吐的感觉，尤其是在早上刷牙的时候。如果出现了这些症状，很可能是慢性咽炎捣的鬼，要去医院检查一下。

为什么会患上慢性咽炎呢？

1、过度用嗓

有些人需要长期的说话，本身就是需要一直说话的工作，比如说播音员、教师、客服等等。这些过于用嗓的人，就是慢性咽炎的高危人群。长时间的说话会伤害到人的咽喉部位，想要休息又不能休息，问题就会一直存在。

2、环境影响

环境因素是导致慢性咽炎的一个原因，比如雾霾天气影响，再比如工作场所当中有大量的粉尘等等。粉尘多，容易被吸入喉咙，就会对咽喉健康产生影响，就容易引发慢性咽炎。

3、急性咽炎影响

一些急性的疾病，如果得不到及时的治疗，就有可能转化成慢性的疾病，急性咽炎是导致慢性咽炎的一个原因。急性咽炎如果得不到及时的治疗，错过了最佳的治疗时间，就会转化为慢性咽炎。

慢性咽炎应该如何预防呢？

1、改善生活环境

改善大气污染这件事，人人都有责任，要尽量选择绿色通行方式，坚持环保的观念。空气中如果有雾霾，出门的时候要戴好口罩，不是所有口罩都行，要带防雾霾的口罩。如果自己工作的场所有大量的粉尘，除了戴好口罩等保护措施以外，要想方设法为自己转变工作环境，必要时更换工作，健康最为重要。

2、多喝水

喝水能够润喉，如果喉咙总是特别的干痒，就更需要多喝水了。尤其是一些慢性咽炎的高发人群，必须带保温杯不离手，时不时就喝上几口润润喉。喝温水比较好，水温太高会烫伤食道黏膜，水温过低会刺激喉咙。

3、多多锻炼

日常生活中一定要养成规律锻炼的习惯，锻炼能够让人的体质更好，能够预防感冒等疾病，感冒是会引发慢性咽炎的，预防感冒就等于预防了慢性咽炎。锻炼还能够提高抵抗力，让自己变得更加强壮，对疾病的抵抗力也会提高。

4、出现不适要积极的治疗

一些其他的疾病，比如说心血管病、贫血、内分泌紊乱、便秘等问题，会导致肺阴虚，也有可能引发慢性咽炎。所以当身体出现不适症状的时候，要及时的反应过来，不要拖延，要去医院做相关的检查，看到底问题出在哪里。有咽喉方面的不适不能忽略，不能觉得喝上几杯水就能够缓解，要真正的去医院做检查，出现急性咽炎要及时的治疗，出现慢性咽炎也要及时的治疗。

慢性咽炎容易反复发作，会带来特别多的不适症状，特别影响人的工作和生活。大家要了解慢性咽炎的相关内容，了解症状以及预防方法，这样才能在生活中尽量的远离慢性咽炎。