家庭医生在线首页 > 养生 > 养生之道 > 疾病养生 > 正文
手指
挂号科室:骨外科 同类疾病:肺结核高血压便秘肺炎头痛

手指经常麻木、无力?可能是它堵了!一分钟自测

2021-09-29 07:01:04      

一般长时间从事手工劳作的人易出现手指麻木。但随着电子产品兴起,如手机、平板或电脑等,手指麻木的人群越来越多,严重时都不能抓住笔或筷子,严重影响到工作和生活。

手指经常麻木无力是怎么回事?

在手腕部有通道,由神经和血管等软组织组成,这就是所谓的腕管。若腕管不通畅会使得神经和血管受到挤压刺激,导致大拇指、食指和中指感觉异常和功能障碍,这在医学上被称为腕管综合症。可以自己判断一下,手腕部自然下垂,掌屈,肘关节伸直,持续一分钟后以上三个手指麻木,十有八九是腕管综合症。

腕管综合症和哪些因素有关?

1、反复做手工劳动

反复做手工劳作的人易出现腕管综合症,特别是屈腕位重复做抓握和捏持动作,手部肌腱不停的屈伸,可使得屈肌腱滑膜肿胀增生,从而引起腕管综合征,如长时间操作计算机、流水线工人,还有乐器演奏等。

2、体内激素发生改变

腕管综合症易发生在怀孕期和绝经期前后的女性身上,因为此阶段体内激素水平发生很大,改变可刺激肌腱滑膜增生,增多腕管内容物,进而增加腕管内压力,压迫中正神经,导致疾病发作。

3、腕部损伤

桡骨远端骨折易出现腕管综合症,因为骨折移位可使得腕管狭窄;创伤可诱发创伤性滑膜炎,增多腕管内容物,进而导致疾病。另外患有甲状腺功能减退和类风湿性关节炎,还有肥胖症以及糖尿病等也会引起腕管综合症。除此之外,腕管内有肿物如脂肪瘤或腱鞘囊肿,还有移位肌肉等也会诱发腕管综合征。

患有腕管综合症该如何治疗?

1、多注意休息

只要腕管综合症不是很严重可接受保守治疗,期间多注意休息,控制手腕运动,一般休息10~15天左右就能好转。

2、口服药物或局部封闭治疗

可在医生指导下口服类固醇激素和利尿剂,还有非甾体抗炎药等能减轻局部水肿,达到消炎止痛效果,同时也能营养受损神经。轻中度腕管综合症患者,若经过保守治疗后没有任何效果,需局部注射类固醇类和麻醉药混合液,能有效减轻疼痛感。

3、康复训练

腕管综合症患者应多进行康复训练,可以轻轻用手按压疼痛点,每个痛点按摩2~3分钟,每天按摩3~5次;被动旋转手腕每次旋转15次;腕关节经常做屈伸和旋转等动作。

4、手术治疗

当出现脱位或占位性病变时可压迫正中神经;大小鱼际肌肉萎缩,正中神经分布区,感觉减退的人需接受手术治疗。

温馨提示

避免手部长时间保持同一个动作,不要打磨机或打麻将,洗衣服时不能用力拧,选择轻巧型的炊具。注意手部休息,每工作30分钟休息10~15分钟。晚上睡觉时用枕头抬高患侧前臂,避免长时间处于垂腕姿势,时不时的挤压、伸展或甩动双手。

(责任编辑:罗敏效 )

手指有时会麻木是什么原因?

手指麻木是人们常遇到的事,好多人搓搓手指会有好转,因此并不重视。但是,手指有时麻木有可能是某些疾患的预兆。那么,手指有时会麻木是什么原因……详细>>

经常手麻的人,或要提前留意这个问题

手长期保持同一个姿势、受到压迫等易出现手麻,适当的活动活动就能好转。若反复出现手发麻,排除压迫因素,还需警惕骨科疾病,常见于腕管综合征,……详细>>

为什么经常出现手脚麻木的现象?应该怎么办?

手脚麻木是一种比较常见的现象,特别是一些人经常长时间保持一个姿势时就会让手脚血液不通而发生麻木,但这种麻木是短暂的,一般活动手脚后就会有……详细>>

[何丽营养课堂]05期:鼠标手突袭白领 如何才能避免?

“鼠标手”是近年来最为关注的职业病之一,白领长时间使用电脑,容易出现键盘腕鼠标手的情况,如何避免鼠标手呢?在“2014安利纽崔莱营养中国……详细>>

手脚麻木不可忽视 可能是这4种病的信号

对于手脚麻木大家是怎么看待的,认为它是一种病症呢还是一种常见的现象呢?其实我们身体出现任何特殊时我们都要去认真对待,因为它的出现很可能会……详细>>

  • 易伟宏

  • 庞瑞明

  • 吴晓亮

  • 李郑林

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]