秋冬季天气干燥，皮肤容易缺水？不妨试试这几招

一到秋冬季，天气不仅越来越冷，也越来越干燥了，伴随而来的便是各种皮肤问题。相信很多人都曾体验过：一到秋冬季，就觉得皮肤干燥缺水，又紧又绷的，即便每天爽肤水、乳液、面膜等轮番上阵，不一会儿，皮肤又会干燥起来，实在是让人苦不堪言。可谓是“费尽了心思给皮肤补水，却依旧抵不过寒风的摧残。”那究竟是为什么一到秋冬季皮肤就干燥？又该怎么正确保湿补水？

为什么一到秋冬季皮肤就干燥？

其实，皮肤干燥的原因主要与我们的皮肤屏障有关，它能锁住皮肤水分和油脂，并抵抗各种皮肤表面病菌入侵，对人体皮肤健康起着非常重要的保护作用。

可以说引起秋冬季皮肤干燥的最直接原因是气候因素，秋冬季天气干燥，湿度降低，角质层含水量逐渐减少，进而破坏了皮肤屏障，引起皮肤干燥紧绷。

此外，年龄因素如随着年龄的增长，皮肤老化，皮肤屏障功能减弱及天然保湿因子含量减少；环境因素如长时间处于空调环境中；化学因素如接触了洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂；生活习惯如偏食、饮水少、睡眠不足等；某些皮肤病变如银屑病、鱼鳞病等；干性肤质。这些也都可能会破坏我们的皮肤屏障，甚至还会进一步引发皮肤皲裂、脱皮、瘙痒，甚至发炎等问题。

秋冬季皮肤干燥要怎么保湿补水？

因此，在秋冬季如何保湿补水，就成了很多人的重中之重。那在秋冬季，我们究竟要如何正确做好保湿补水工作呢？

在日常保养上，建议选用温和洁面乳，适度清洁；洁面后及时补水；勤用补水面膜；注意做好防晒；洗澡水温不宜过高，时间不宜过长；减少磨砂类清洁产品的使用；沐浴后及时涂抹身体乳等。在生活饮食习惯上，要以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬果，适当吃肉，多喝水，保持营养均衡。保证充足的睡眠。出门要做好保暖防寒工作，如擦好护手霜、面霜，戴好围巾、手套和耳套等，减少皮肤对外界直接接触。

除了这些日常的保湿补水措施外，美容补水也是一项很好的选择，如水光针，它也因其快速能达到收缩毛孔、补水嫩肤、除皱等显著效果，而深受大众的青睐。

因此，为了让大众在秋冬季，能更好地做好补水工作，家庭医生在线直播间将在2020年11月5日（周五）中午11点整邀请到南方医科大学珠江医院整形美容科主任齐向东，来跟大家聊聊关于秋冬季皮肤干燥以及如何正确保护皮肤屏障的那些事。

主题： 秋冬气候干燥 皮肤如何抗“旱”？

时间：2020年11月6日（周五）11:00-12:00

直播地点：南方医科大学珠江医院

直播专家：齐向东 

专家介绍：南方医科大学珠江医院整形美容科主任，主任医师、教授，医学博士、博士研究生导师。从事整形美容工作近30年，率先将精准与数字医学技术引入临床，致力于为常见病及疑难病例提供个性化诊疗方案。擅长先后天容貌畸形整形、乳房整形、私密整形、微创年轻化、眼鼻美容手术、面部轮廓整形、内窥镜无痕体表肿瘤切除，瘢痕手术药物激光联合治疗等。

直播时长：约60分钟

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