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中国男性要“坚持”多久才正常?无需自卑,可参考2个标准时

2020-10-17 06:41:48      

一次舒适令人满意的性生活可以使男女彼此放松身心,增进感情,而在生活中有些男性为了使女性满意,也想体现自己男性雄风,就认为坚持的时间越长才更好,也会盲目寻求各种方法来延长性生活时间,却不知对于中国男性来讲,只要满足以下这两个标准,就说明性生活时间正常,不用过于担心。

中国男性坚持多久才算正常?

1、6分钟左右

一个健康男性的性生活,如果能坚持6分钟以及6分钟以上,就说明属于正常的性生活;如果短于三分钟,说明出现早泄要格外警惕。

2、双方满足感

性生活时间在6分钟左右,并且男女在性生活时能得到满足,说明这是正常的性生活时间,如果时间越长,但彼此没有享受到愉悦感,说明并不是合适的性生活时间。

男性要怎样做才能延长性生活时间?

1、放松自己,压力过大

心理负担重会导致性生活时放不开而使时间缩短,不能让彼此享受愉悦,因此在性生活时要放松自己,不要有过大压力,让自己全身心投入才能沉迷于其中,才能延长性生活时间。

2、积极治疗疾病

要定期对自己的生殖系统进行检查,在发现问题时及时进行治疗,才能避免疾病影响生殖系统,导致性能力下降。

3、多摄取提高性能力食物

如韭菜、生蚝等,这些食物可以促进精子生成,也能提高男性性功能,对提高身体素质也有帮助,在性生活的时候更持久一些。

4、性生活不要过于频繁

过度放纵只会让肾气亏损,身体疲劳而导致一系列不适,甚至会因为精气受损使性功能下降,导致性生活时间越来越短,想要提高性功能延长性功能时间,要控制好性生活次数,毕竟适当的性生活才能愉悦彼此。

5、多运动

经常运动可以提高体质,也能延长性生活时时间,运动可以锻炼身体肌肉,尤其是下腹部,可以让男性在性生活时不会因为体力不足而快速结束。

总的来讲,对于一个中国男性来说只要符合以上这两个标准,就说明性生活时间正常,不用过于担心,不要和他人相比较,毕竟每个人的身体素质不同,性生活的长时间长短也有所不同,只要符合正常且没有感觉疲劳,有愉悦感,就说明是良好的性生活。

(责任编辑:汤秀媚 )

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