家庭医生在线首页 > 养生 > 养生之道 > 四季养生 > 正文
呼吸
挂号科室:呼吸内科 同类疾病:肺结核肺癌肺炎气胸会厌炎

秋天雾霾严重易患病?教你4招做到科学防护,少生病!

2021-09-16 07:30:29      

秋冬季节雾霾会更加的严重,尤其是一些本身就具有雾霾的地区。随着天气逐渐转凉,空气流动性差,再加上近几年冷空气活动越来越少,每天推开门,迎接人们都是一片灰蒙蒙的景象。接下来就让我们一起来了解一下雾霾天气会给人带来哪些危害,以及该如何防护的问题。

雾霾天气会给人带来哪些危害呢?

1、影响呼吸系统健康

雾霾能影响身体健康的,主要是霾的一部分,指的是空气中的灰尘、硝酸、硫酸、有机碳氢化合物等颗粒物。这些颗粒物被吸入到人体当中,就会危害到呼吸系统的身体健康,尤其是对于肺部的健康影响更是大,阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病,在雾霾天气很容易让病情急性发作。

2、促使皮肤老化

本身秋季空气就比较干燥,如果再加上雾霾的影响,皮肤老化的会更加的严重。所以在这个季节一定要做好皮肤的养护工作,护肤品要选择适合自己的,化妆尽量能不化就不化。

3、影响可见度

雾霾天气不管是雾的部分还是霾的部分,都会让可见度降低。尤其是在早上或者傍晚,这两个时间段本身光线就比较暗,再加上雾霾,交通事故的发生率会变高。出门的时候一定要把雾灯开开,速度不要太快,遵守交通规则,和前车保持车距,注意行车安全。

雾霾天气应该如何做好防护工作呢?

1、戴口罩

雾霾天气出门的时候一定要戴口罩,不能嫌麻烦,再加上现如今是疫情期间,戴口罩更是生活必需。现如今是疫情期间,所以戴口罩是戴的医用口罩,当疫情过去的时候,遇上雾霾天气,可以佩戴专门防雾霾的口罩,那样能过滤呼吸到身体里的空气,能够更加健康一些。

2、注意个人卫生

霾是空气中一些危害人体健康的颗粒物,所以当人走出户外的时候,人的头发、皮肤、鼻孔等部位或者是衣服上都会沾有这种有害物质。从外面回到家中要全面的洗漱,换下衣服并且及时清洗。尤其是要洗手,毕竟吃东西什么的都是需要手的参与的。

3、注意提高免疫力

雾霾天气本身就容易受到一些外界因素的影响,容易生病,所以一定要提高自身的免疫力。运动是最好的提高免疫力的方式,现如今如果雾霾天气非常严重,可以选择去健身房去进行运动。除了运动以外,也要在饮食上多加注意,多吃一些富含营养的食物,这样也能够对提高免疫力有帮助。

4、买空气净化器

空气净化器是非常有必要购买的,家用电器它能够净化空气,能够让人呼吸进更健康的空气。雾霾天气不太方便打开窗子前后通风,这样空气净化器就有了存在的意义。有的空气净化器还带有增加湿度的功能,能够让人所处的环境更加的舒适。

秋季和冬季是雾霾天气比较严重的季节,希望大家能够做好自身的防护,不要被雾霾天气影响到了自身的健康。在日常生活中一定要注意环保,从个人做起节能减排,为防治雾霾出一份力。


(责任编辑:罗敏效 )

相关推荐

文章关键词: 雾霾的防护措施 雾霾天气的危害 雾霾

又现雾霾天气!开车族雾天行车4注意

这两天,成都、上海及周边地区都出现了雾霾天气,能见度极低,对市民的出行造成影响。为了大家能更好的在雾天行车,小编下面给大家介绍一下雾霾天……详细>>

北京又现雾霾天气 开车族雾天行车注意事项

这两天,北京及周边地区都出现了雾霾天气,能见度极低,对市民的出行造成影响。为了大家能更好的在雾天行车,小编下面给大家介绍一下雾霾天气的……详细>>

北京又现雾霾天气 雾霾天开车牢记6大原则

这两天,北京及周边地区都出现了雾霾天气,能见度极低,对市民的出行造成影响。为了大家能更好的在雾天行车,小编下面给大家介绍一下雾霾天气的……详细>>

雾霾影响生殖能力 雾霾天防病学会八招

前日,中国社会科学院、中国气象局联合发布的《气候变化绿皮书:应对气候变化报告(2013)》指出,雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济……详细>>

抗雾霾食品不存在 如何预防雾霾才靠谱

时已踏入春,却鲜见阳光明媚。广州这些天,阴风冷雨里伴随着雾气缭绕。君以为是“山色空蒙雨亦奇”,却不知原是霾。雾霾席卷全国多个城市,广州……详细>>

  • 肖冠华

  • 黄林洁

  • 白明

  • 徐远达

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]