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一坐车就头晕想吐?教你5招解决晕车问题

2021-06-03 08:17:07      

不管是走亲访友还是去近处旅游,都离不开坐车这件事,是晕车的人最大的麻烦。一上车就头晕、想吐,感觉非常难受,去哪玩都不尽兴。接下来让我们一起来了解一下,晕车的人应该如何解决晕车问题。

人们为什么会出现晕车这种情况呢?

晕车在医学上被称为晕动病,大多数情况下都是因为平衡功能过差导致的。当车子出现摇晃、颠簸的时候,会刺激前庭,超过平衡功能的限度,就会导致一些难受的症状。除此以外,还有一些其他的原因,比如说前天晚上没有睡好,或者身体处于一种劳累的状态,或者吃了太多,或者特别饥饿,或者情绪状态特别差等等,想要解决晕车问题,就要从多个方面入手。

应该如何解决晕车问题呢?

1、服用晕车药

在各大车站、机场都有晕车药可以卖,如果自己有晕车的毛病,可以提前在药店买好晕车药。晕车药要在上车或者上船前半小时吃下,这样能够让晕车药效得以正常发挥。晕车药最好能够随身携带,以防出现意外情况。

2、坐车的时候往前面坐

如果晕车特别严重,在坐车的时候也可以在座位上下功夫,尽量坐到前面,不要坐到车中或者车后,车中部和车后部是颠簸状况最严重的。上车的时候可以尽量的把自己的安全带绑的稍微紧一些,让自己的身体不至于跟随车的颠簸而活动,这样对于前庭的刺激也会小一些。

3、不要吃太多东西

为了能够让自己不晕车或者能够让自己晕车的情况轻微一些,在上车之前不要吃太多的东西,尽量不要吃撑,如果吃了过多的东西就更加容易呕吐了。在饮食方面可以适当的吃一些清淡的,不过为了不晕车,还是在到达目的地以后再吃东西比较好。

4、不要让自己太困

如果第二天要坐车,前一天晚上一定要睡好,如果睡眠不足,会让第二天坐车的时候晕车的更加严重。在坐车的时候尽量让自己舒适一些,可以稍微把座位往后调一调,放空自己的思想,不要考虑太多,不要把注意力都放在自己会晕车这件事上。如果能睡尽量睡一会,睡着以后就不会特别难受了。

5、不要看近处的物品

有些人一上车就喜欢看手机,但是看近处的东西会让自己晕车的情况更加严重。即便从来不会晕车,也会在看了一段时间的手机以后,有晕晕的感觉。上车以后可以闭目养神,也可以看车窗外远处的风景,不要看手机或者看书。

除了以上这几点需要注意以外,也可以用一些东西来提神,比如说闻闻橘子皮或者摸摸风油精等等。希望大家都能够克服晕车,让自己有一个好的路程,能够舒舒服服的到达目的地。


(责任编辑:罗敏效 )

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