男人压力大性欲就没了？如何提高男人性欲？

都说一场高质量的性生活需要各方面的配合，如环境、彼此的状态以及技巧，而有些夫妻发现男人在压力大时没办法提高性欲，也会让性生活达不到质量，确实在影响性欲的原因当中压力过大是其中一项，而想要提高性欲，释放压力也非常重要。

男人压力大性欲就会没有吗？

一般来讲，身体的系统将分为交感神经和副交感神经，在遇到问题时交感神经会交替发挥作用，但如果受到压力刺激会让身体过于紧绷，导致副交感神经被抑制，长时间的压力刺激会让身体等其他激素上升，这些激素一旦上升，会让下丘脑激素分泌被干扰，导致高酮以及雄激素减少。时间一长会让男性的性能力性欲受影响，特别是性唤起时间会更长，甚至因为压力过大完全提不起性欲。

男人要如何提高性欲？

1、释放压力

压力过大是导致性能力下降，性欲提不起来的原因之一，因此想要提高性欲要保证自己神清气爽，情绪放松。长时间压力过大让身体被压制，在性生活时没办法投入，总会想到其他事而影响性生活，因此放松自己，在性生活时全身心投入不想过多，也就能让性欲慢慢上升。

2、通过食疗

生活中有很多食物能帮助提高男性性能力，也能提高性欲，如鸡蛋、生蚝、牡蛎等，这些食物所含的氨基酸微量元素能刺激睾酮和雄激素分泌，帮助维持正常系统运作。

3、前戏要足够

一些对于女人来讲，足够刺激的前戏能快速点燃女性的性欲，而对男性来讲也一样，前戏足够，并且伴侣穿着性感刺激衣物，能让男性受到性刺激而快速有反应。

4、咨询医生

如果自己压力过大或者存在其他心理疾病没办法进行自我调节，可以咨询心理医生，在医生的干扰下调节放松心态，也能慢慢缓解焦虑不安情绪，让自己在性生活时性欲不会受到影响。

总的来说，当压力过大时会让身体各方面被压制，导致性欲提不起来，因此男性要采取措施保持性欲，在发现自己有性功能问题时不要过于焦虑，及时就医采取相关措施应对能让其恢复正常。另外在平时不要熬夜，熬夜会让身体免疫力下降，也容易让情绪烦躁崩溃，导致压力加重，而没办法得到美好的性生活。