注意身体总是出现这5种变化，是肺不好的表现，提醒你该养肺了！

肺部健康对于我们来说是非常重要的，肺是我们身体里面最大的一个呼吸器官，但是肺部健康很容易被别人忽视，如果肺不好，不但会导致身体出现各种不适，还会影响寿命。所以，大家一定要充分了解肺不好的一些表现，才能及时发现问题，及时进行解决。

那肺不好身体会出现哪些症状呢？

1、肺活量变得越来越差

肺活量是衡量一个人肺部健不健康的重要指标，如果说在运动的时候会出现喘粗气，并且呼吸困难情况，那就代表活量比较差，很有可能是肺不好的原因造成的。如果在大量运动时，并没有出现喘粗气及气喘吁吁的情况，就说明肺部非常的健康。

2、下肢出现水肿

肺不好一个比较明显的症状，就是下肢出现浮肿，还有一部分患者是上肢出现水肿。很多人认为这是肾脏出了问题，其实可能是肺部健康出现了问题，因为肺部如果出现了问题，很容易压迫上腔的静脉，而导致静脉循环出现严重障碍而造成水肿的情况发生。

3、皮肤变得发暗

当肺部出现健康问题的时候，皮肤也会显现出来，皮肤颜色会变得暗淡无光。当肺部吸入大量废物，而这些废物又没有办法被代谢出体外，就会沉积在肺部，时间长了，这些毒素会随着血液流到我们的身体各个部位，很大一部分毒素会停留在皮肤上，造成皮肤颜色暗淡失去光泽。

4、出现频繁干咳的情况

如果肺功能出现下降，整个人的呼吸系统也会受到影响。因此，很多患者会出现干咳的情况，特别是在粉尘的环境下，或者是空气异常干燥的时候，鼻粘膜得不到湿润，就会造成干咳的情况加重。

5、胸闷、胸口发痛

如果出现胸闷且伴随胸口发痛，大多数是肺不好造成的。肺部主要在我们的胸腔正中间，如果说肺部受到细菌有害物质侵害的时候，肺部就会发生非常明显的病变，进而对我们的鼻腔造成神经刺激，而引发胸口发闷的症状。

如果出现以上症状，大家就要小心有可能是肺部健康下降造成的。平时也应该对于肺部经常做一些养护工作，如增加运动量，每天坚持跑步，不但可以提高身体的抵抗能力，还可以增强肺部的防御力。