男人身体不行有哪些表现？长期做这4件事，身体容易“搞坏”！

都说男人随着年龄增长体质会下降，就连性能力也会跟着受影响，男性都希望自己在性生活时能发挥最佳状态，在日常也想通过一些措施提高性功能。但也有很多在性能力下降时没有及时发现让问题越来越严重，因为要知道男人在性能力以及身体素质下降时会有这些表现，了解清楚才能及时发现。

男人身体不行有哪些表现？

1、晨勃异常

一个男性在性功能正常的情况下每天早晨会有晨勃，而通过晨勃能判断男人性能力的强弱，晨勃的次数和晨勃的硬度会给男性性功能造成影响。在排除身体疲劳或者其他疾病存在时晨勃次数减少或者有其他异常都要警惕，可能是性能力下降。

2、性生活时间缩短

持续性性生活时间缩短也提示着男性性功能有问题，在一般情况下性功能正常，性生活时间也不会受到影响，但如果发现性生活时间缩短并且有早泄等问题，跟性能力下降有关系。

3、提不起性欲

在正常情况下男人受到性刺激会有性欲，但如果在劳累或着压力大的情况下性欲会降低，在排除劳累和忧虑和压力过大也没有性趣时，大多数是性能力下降，让男性没有兴趣进行性生活。

男人经常做哪些事会让身体能力下降？

1、经常熬夜

熬夜是目前很多人会做的事情，而对于男性来讲熬夜会消耗掉身体的氧气，经常熬夜的男性会阳气亏损，不仅身体抵抗力会下降，在第2天精神不佳难以投入工作，长时间存在这种状态会有勃起功能障碍。

2、长时间久坐不动

目前很多男性长时间坐在电脑前工作久坐不动，不仅会影响下肢血液循环，还会影响男性性能力，在久坐时睾丸以及前列腺会被压迫，被压迫的情况下会让睾丸在生产精子受影响，前列腺会反复充血导致前列腺问题出现影响性能力。

3、经常吃生冷食物

各种生冷食物在享受的同时却会给男性带来伤害，会耗损男性阳气，甚至引发肾虚。

温馨提示

男人想要保持自己的性能力以及维持身体能力，在日常要多运动并且保持有良好的生活作息以及生活习惯，在发现身体有异常表现时及时就医采取措施，才能让身体恢复正常不受影响。