献血对身体不好？关于献血的4大误区，很多人都中招了！

献血的主要目的是为了拯救他人的性命，一般情况下献血为无偿的。无偿献血是一种无私奉献的崇高行为以及个人爱心的一种体现方式。我国的无偿献血年龄在18岁到55岁之间。很多人可能对献血存在一些误区，下面就来了解一下吧。

献血的误区有哪些呢？

1、献血后会出现贫血

人体是有其自身完整的一个血液循环系统的。只要失血量不超过人体的20%，就不会给人体带来伤害。一般情况下，正常健康的成年人每次献血量为200~400ml，这个量远远没有达到20%，它只占据全身血容量的5~10%左右。千万不要小看人体的血液循环系统，正常成年人在献血完毕后，只需要2个小时左右，这些流失的血液就可以得到补充，身体的红细胞、血小板、血红蛋白等都能恢复到正常的水平。适当的献血不仅不会对人体造成伤害，而且对人体的造血能力是有一定帮助的。

2、献血会感染艾滋等传染病

在正规医院献血时都会采用一人一针的方式，针头不会被重复利用，并且献血所用的一次性针头是经过国家消毒检验的，因此完全无需担心针头上会有细菌，每一个针头都是无菌状态的。

3、献血会导致免疫力下降

献血确实会让人体丢失一部分的白细胞和抗体，这些白细胞和抗体是人体抵抗外来细菌的主要防线。但是这些通过献血所丢失的白细胞和抗体是非常少的，所以对人体产生的影响微乎其微，并且这些白细胞和抗体在丢失后的大约一到两天时间就可以被补充回来。因此，不需要担心献血会导致人体免疫能力下降。

4、献血会影响精子活力

献血会影响精子活力完全是莫须有的一种说法。相反，献血不仅不会影响精子活力，反而对身体的健康有好吃。正常人在献血后，血液循环加快，从而身体可以更快的排出一些对身体有害的物质。

5、献血前要空腹

献血前千万不能空腹。如果献血时空腹，很有可能会导致献血人的血糖过低，从而出现头晕等症状，并且需要注意的是，很多人在献血后会进补大量营养品。这是不对的。献血后的人一定不能暴饮暴食，人体丢失的血液很快就可以被自身补充回来，所以千万不要因为丢失了一点血液就过量进补营养品。

总而言之，以上就是关于献血的一些误区。希望大家在了解完这些误区后，对于献血能有一个大概的印象。