正常人放屁一天不超过多少个？频繁放屁要小心这3种疾病！

放屁是每个人每天都会经历的事情，虽然说放屁是一种正常生理现象，但是如果在人多的地方放屁也是让人非常尴尬的事情。但是你有没有想过，如果放屁过于频繁，有可能是健康出了问题。

正常人放屁一天不超过多少个？

简单的说，就是我们在吃东西的时候，一起吃进去的空气，或者是在我们整个消化的过程里面产生的无用废气。正常情况下人每天都会放屁，在身体健康的情况下，一天屁的数量不会超过10个。如果说每天放屁超过10个，就说明身体健康出现了问题。而且正常情况下放屁也不会很臭，如果放的屁非常的臭，那么就需要注意了，有可能是身体出现了慢性疾病。

频繁放屁怎么回事？

1、长期便秘容易放屁多

如果平时不注重饮食搭配，饮食不规律或者摄入太多垃圾食品，就会出现便秘的情况。便秘患者一般肠道里面的粪便滞留比较久，跟我们肠道里面的菌群就会发生化学反应，产生比较多的有害物质，所以会产生大量的气体，这个时候放屁的频率就会增加。

2、肠道菌群出现异常容易放屁多

我们肠道健康取决于菌群是否均衡，顾名思义我们的肠道里面都存有大量的菌群，这些菌群主要就是维护我们肠道平衡，而且这些菌群可以有效的帮助我们消化吃进去的食物，促进食物的代谢和吸收。如果我们肠道里面的菌群出现失衡的状态，有害菌要超过有益菌的数量，那么就会造成人体的消化和吸收出现问题，这个时候屁的数量自然就会增多。

3、肠道疾病患者容易放屁多

不少的肠道疾病都会影响我们的消化功能，例如肠炎或者是长肌肉。如果我们的消化功能不是特别好的话，就会造成肠道里面滞留大量的毒素，这些毒素和垃圾长时间的停留在我们的肠道里面，就会产生大量的有毒气体，因此肠道疾病患者就容易放屁多。

此外，如果想要避免放屁增多的情况，还应该少摄入一些油腻和辛辣的食物。因为高蛋白的食物不是特别容易被消化，容易出现胀气的情况，这个时候如果食物大量附着我们的肠道壁就会造成放屁频烦的情况。