夏季要警惕这5种病高发病 见招拆招方能将其关在门外！

夏季高温且潮湿，这种环境正适合细菌及病毒繁衍，当人们抵抗力减弱时致病菌会入侵体内，从而诱发一系列疾病。若想要维持身体健康，必须做好预防工作，把以下5种高发病拒之门外。

夏季易出现哪些疾病？

1、登革热

登革热属于病毒性传染病，主要通过蚊子叮咬传播，短短时间内就会把病毒传染给周围的人。患者的主要症状是剧烈头痛，肌肉关节和骨骼疼痛且伴有恶心呕吐腹泻、鼻子和嘴巴轻微出血。迄今为止，还没有登革热疫苗，若想要预防就要及时防蚊灭蚊。家庭中可使用蚊帐、蚊香或驱蚊灯，每三天要清除一次家中积水，家中花瓶和水养植物，至少每两个星期换一次水，及时清理花盆的托盘积水。

2、中暑

在夏季最易发生中暑的情况，其主要症状是恶心、多汗，头痛头晕和全身疲乏感。先兆中暑症状比较轻微，患者常常感觉到全身无力、胸闷心慌、口渴和出汗，此时需立刻离开高温环境，选择阴凉的部位，休息期间多喝水。轻度中暑可出现脸色潮红、呼吸变得困难，血压变低，皮肤有灼热感和恶心呕吐，此时需多喝水，多注意休息。但长期在户外活动可能会出现严重中暑，其主要表现是肌肉酸痛虚脱、烦躁不安、脸色苍白和昏迷。特别是体温超过40℃以上时，会使得患者高热昏迷，皮肤没有汗，多个脏器发生衰竭，死亡率极高，此时需立即就医。平时要做好高温防护和防晒工作，保证有足够水分摄入。

3、胃肠道疾病

夏季人们的消化功能会有所减弱，再加上闷热天气大量细菌繁殖，人们吃半生不熟以及寒凉食物可引起胃肠道疾病。夏季必须注意饮食卫生，保证食物煮熟煮透之后才能吃。放在冰箱中冷藏的菜肴不能超过24小时，吃之前必须彻底加热透。蔬菜水果要彻底洗干净或去皮再吃，避免大量吃冷饮。

4、面瘫

夏季长期待在空调房中易出现面瘫，面瘫一般是因为风吹受凉以及自身免疫力下降导致的，其主要表现是头痛、流眼泪和耳朵后疼痛，严重时嘴巴和眼睛歪斜。大汗淋漓和洗澡后不能直接站在风口乘凉，避免空调和风扇直吹颈部和脸部，空调温度才26℃即可，睡觉时尽量关上门窗。

5、手足口病

手足口病是肠道病毒感染所引起的传染病，一般发生在5岁以下的儿童身上，其主要症状是食欲不振、发烧、手脚部位有皮疹和口腔出现疱疹且疼痛。让孩子养成勤洗手的好习惯，饭前便后及时洗手，居住房间定期开窗通风，不能喝生水，也不能吃半生不熟喝生冷的食物。孩子的玩具和被子、餐具和奶瓶要经常消毒，避免病从口入。尽量不要带孩子去人口密集且空气质量差的场所。

温馨提示

除了以上疾病外也要警惕诺如病毒，其主要症状是恶心呕吐，发热头痛以及肌肉酸痛等。不管是哪个年龄段的人群，必须保持良好的手部卫生，饭前便后用流动的水和肥皂洗手。选择正确的烹饪方法，特别是吃贝类海鲜等食物时须彻底煮熟。