关于痛风的误区有哪些？做好这3点才是关键

尿酸产生过多或尿酸排泄不畅会升高血液中的尿酸含量，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、软骨以及滑囊内，从而引起反复发作性的炎性疾病，这就是所谓的痛风。痛风若没有得到有效治疗，会使得关节畸形和功能障碍。痛风的发作根源是尿酸过高，因此降低尿酸才能减轻痛风症状。但降尿酸的速度不能太快，以免让痛风发作厉害。

关于痛风的误区有哪些？

1、尿酸降得越快越好

尿酸需采取循序渐进原则，降的速度不能太快。特别是痛风病史长的患者，痛风发作时，恨不得一下子把尿酸降到正常水平，自行增加降尿酸药物的剂量，其实这很危险。大剂量吃降尿酸药物确实能让血液中尿酸恢复正常，但存留在关节中的尿酸和血液中尿酸会形成梯度差，容易导致尿酸结晶脱落，甚至加重病情。所以降尿酸药物应从小剂量开始，慢慢增加剂量。

2、痛风急性期过了就说明安全了

痛风急性发作时确实疼痛难忍，在大众意识中认为疼痛，说明病情严重，症状一旦缓解就说明病情好转，其实这是错误认知。痛风属于慢性病，降尿酸是长期过程，虽然在间歇期并不会有明显不适感，但如果不注意会增加痛风发作几率。特别是有明显复发倾向的患者，间歇期血尿酸水平需控制在每升360微毫摩尔以下。

3、患上痛风需终身服药

痛风是终身性疾病，很多患者认为患上病后需终身用降尿酸药物，其实这是错误认知。不管是哪种疾病治疗不能只看其一，需综合评判。是药三分毒，长期用降尿酸药物会对肝脏和肾脏带来不同程度损伤。若能通过控制饮食，把尿酸维持在正常范围内，患者只要定期去医院监测血尿酸值即可，基本不用吃药维持。

控制尿酸需注意哪三点？

1、不能过分依赖药物

到目前为止，应用于痛风的药物主要分为两种，一种是能促进尿酸排除的药，另一种是能抑制尿酸形成的药。当患者形成痛风石时，这两种药物作用并不是很大，长期服用也会造成药物依赖。

2、调整好饮食

大部分尿酸是身体内部产生的，只有小部分尿酸依靠外界饮食获取。很多患者内部生成和代谢尿酸都是平衡状态，只是因为不健康的饮食而使得尿酸值超标。因此需严格控制饮食，避免吃高嘌呤和高糖类食物，如动物内脏、肉汤、酒以及海鲜等。患者必须戒掉烟酒，因为酒精会在体内代谢转化成乳酸，在体内堆积，抑制肾脏排泄尿酸。酒精也会促进嘌呤核苷酸转化，加快体内三磷酸腺苷分解，最终产生尿酸。

3、多喝水

痛风患者每天保证2000~2500毫升水分摄入，多喝水多排尿，同时促进尿酸排泄，避免尿结石形成，帮助降低体内尿酸。痛风患者可以选择白开水、淡茶水、矿泉水或果汁。不能喝可乐、咖啡或浓茶，因为这些饮料会兴奋植物神经系统，导致痛风发作，对于合并有肾功能不全和严重肾功能不全的患者不能喝太多水。

温馨提示

痛风患者应多参加户外活动，能促进血液循环，加快尿酸代谢，防止痛风发作。但一定要根据自己的耐受量来选择合适的运动项目，不能做剧烈运动。