不发烧就健康了吗？体温过低也有大隐患！

人体的温度是相对恒定的，正常情况下，24小时之内体温稍微有波动，一般相差不会超过1℃。人体温度相对恒定是维持正常生命活动的重要条件之一，当体温低于25℃或高于41℃时，会影响各个系统机能活动，严重的话可危及生命。

不发烧就健康了吗？

肝脏和骨骼肌是身体上重要的产热器官，皮肤是主要的散热器官。在大脑中有体温调节中枢，不断的发出指令，协调两个器官处于平衡状态，控制产热和散热，把基础体温控制在36.2~37.2℃之间。引起身体发热的因素有很多，如受到细菌和病毒感染，受到感染后可产生致热源，致热源作用会使得体温调节点上移，从而引起体温升高。体温升高并不是疾病，只是一种症状。另外，病毒和细菌进入身体后，白细胞可产生一堆细胞因子来对抗病毒和细菌，从而引起发烧，这被称为内源性致热源。一个人身体发不发烧并不能说明其身体好坏，也不存在不发烧就是健康的说法。

关于体温过低的常识有哪些？

1、体温过低的原因

体温过低，说明产热量小于散热量，主要分为病理性和生理性的。待在寒冷的环境中，体温会跟随着环境发生变化、基础代谢率低、大量出汗使得汗水蒸发带走热量等，这3种情况引起的体温过低，属于生理性的。病理性的情况下如免疫力低下、机体功能缺失、心脏功能不全、甲状腺功能减退以及慢性心力衰竭等，会使得产热功能缺失，从而引起体温过低。

2、体温过低的危害

低温是指身体中心温度低于35℃，可影响机体多个功能如代谢发生紊乱、血液系统异常以及心血管功能改变，同时也会破坏五脏六腑功能，使得记忆力下降以及神经意识错乱。当体温偏低时，应及时提供温暖的环境，避免热量丢失，利用自身温度调节系统来提高体温，必要时需选择正规医院治疗。

温馨提示

体温过低时，可导致所有生理功能加速，如呼吸系统、心脑血管系统以及神经传导和神经肌肉反应时间。核心体温降低时也会引起手脚笨拙、精神上错乱、容易激动、呼吸减慢或停止，最后危机生命。体温过低的患者常见于体质比较差和锻炼少，应多参加体育锻炼，多吃具有产热功能的脂肪和蛋白质。根据天气变化增减衣服，做好保暖工作。积极治疗引起体温过低的疾病。

参考资料：

《不发烧就健康了吗？体温过低也有大隐患！》，百家号，04-03