家庭医生在线首页 > 养生 > 养生之道 > 疾病养生 > 正文
糖尿病
挂号科室:内分泌科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

尿酸升高还不当一回事?会威胁到全身器官你就怕了!

2020-03-14 06:00:04      

尿酸是身体代谢产生的废物,大部分尿酸通过肾脏排出体外,只有一小部分通过肠胃道由粪便排出。若体内有太多尿酸时可超出肾脏排泄能力,从而在体内残留后,升高血液中尿酸浓度,对身体带来严重的伤害。

尿酸升高会有哪些危害?

1、伤害关节

大部分尿酸高的人会伴有痛风。一般到了半夜关节会出现撕裂或刀割样的疼痛关节肿痛,影响正常休息。若是没有控制尿酸的话,会让病情反发作,尿酸结晶可在皮下或关节沉淀,从而引起痛风石,导致关节畸形。

2、诱发肾脏疾病

尿酸通过肾脏排出体外,若尿液一直处于酸性环境中,多余的尿酸易形成结晶,从而导致尿路结石。尿酸结晶在肾小管沉积时,可引起急性尿路梗塞,导致急性尿酸性肾病,严重的话会出现少尿尿或急性尿毒症。如果任其发展的话,结晶会长时间在肾间质沉积,从而引起夜尿增多和蛋白尿,甚至发展成肾衰竭。

3、诱发心血管疾病

尿酸盐结晶可伤害到胰岛细胞,降低身体对胰岛素的敏感性,诱发二型糖尿病。另外,高尿酸也会对血管壁带来刺激或损伤,增加患上动脉粥样硬化几率。

如何降低尿酸?

1、多喝水

每天至少保证有2500毫升液体摄入,保证尿量在1500毫升以上,只有多排尿才能增加尿酸排泄,帮助稀释尿液,避免尿酸盐在尿路或肾脏沉积。若不喜欢喝白开水的话,可以多喝花茶,如菊花茶,菊花茶中含有的黄酮和菊甙,能抑制嘌呤合成,帮助尿酸排泄,防止痛风。

2、避免吃高嘌呤食物

生活中常见的高嘌呤食物有动物内脏,海鲜,黄豆芽、芦笋,啤酒,牛肉汤以及高汤等,尽量少吃或不吃。避免喝酒,因为酒精会转化成乙酸,抑制尿酸在肾脏排泄。及时纠正高热量、高蛋白质和高脂肪的饮食结构,降低饮食总能量,多参加户外活动来增强体质,维持合适体重。此外,控制盐分和糖分摄入,每天的吃盐量不能超过6克。避免暴饮暴食,不能让身体过度劳累,可以适当补充维生素C和B族维生素来降低血液中尿酸浓度。

温馨提示

嘌呤过高是引起痛风的主要原因,嘌呤的最终产物是尿酸,当摄入高嘌呤食物,会突然升高血液中尿酸浓度,从而引起关节肿大。所以平时要采取低嘌呤饮食,可以多吃蛋类奶类,胡萝卜、洋葱、白菜,苹果、香蕉及葡萄等。

参考资料:

《尿酸升高会威胁到全身器官,做5件事打开身体“排酸阀门”》,头条, 2020-02-24


(责任编辑:汤秀媚 )

相关推荐

文章关键词: 降尿酸的方法 尿酸升高的危害 尿酸升高

尿酸查出560该怎么办?喝茶可以降酸吗?

尿酸一旦超过了560就属于高尿酸,这非常的凶险,容易对肾脏带来损伤,增加了患上痛风的几率,患者必须要做好生活中的调理,以免带来严重的并发……详细>>

尿酸高咋回事?远离高尿酸牢记“三多四少”

长期的尿酸增高是有很多潜在威胁,因此需要大家高度重视,积极做好尿酸高的防治工作。关于尿酸偏高怎么治疗,首先还是要从其形成病因入手,当了解……详细>>

尿酸高易患4种疾病 控制尿酸多吃这些食物

尿酸为三氧基嘌呤,是嘌呤代谢的终产物。体内尿酸的生成量和排泄量不平衡,导致血尿酸升高引起疾病。尿酸是痛风的主要病因,对人体健康不利,因此……详细>>

怎么知道尿酸是否降下来了

在生活中很多人对高尿酸都有个基本的了解,都知道在出现高尿酸后需要采取一些措施来帮助自己降尿酸,而有一些高尿酸人群在日常采取一些措施后,却……详细>>

尿酸多高才会引发肾脏病变?

尿酸是人体新陈代谢的产物,正常情况下尿酸的生成和排出处于动态平衡,当各种原因引起尿酸生成增加或排出减少时就会引起尿酸升高。正常人的血尿酸……详细>>

  • 钟晓卫

  • 沈洁

  • 张发荣

  • 李晨钟

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]