怎么看身体是否健康？教你观察这9个方面来判断！

不管哪种疾病的发生都有一定的发展过程，当患有某些疾病时身体上会有明显症状，但往往被人们所忽略而酿成大祸。可以通过身体看出是否健康，不妨来了解一下。

如何看身体是否健康？

1、早晨醒来后看脸色

脸色潮红需警惕高血压或心脏病，脸色发黄且全身疲惫，警惕黄疸性肝炎。眼睑苍白说明有缺铁性贫血。眼角膜有一圈模糊灰环需警惕心脏问题。

2、口臭和口气重

口臭和口气重说明患有牙周疾病。当缺乏微量元素和维生素B以及患有胃病、肝脏疾病及糖尿病时也会引起口臭。感染幽门螺旋杆菌时会引起持续性口臭，且伴随饥饿感和胃痛。

3、看饮食症状

总感觉到口渴需检查血糖和糖耐量，警惕糖尿病。吃油腻食物后上腹部疼痛且疼痛感放射到右肩背部，提示肝胆疾病。食欲亢进，但体重减轻，提示甲状腺功能亢进。没有食欲，看到油腻食物恶心，易疲劳，需警惕肝炎。

4、手部

指甲生长慢，没有光泽，且变厚变黄，说明淋巴系统异常。手背静脉突出且越来越明显，说明心脏有问题。手掌泛红说明内分泌失调或肝脏异常。过度兴奋或紧张时手掌潮湿出汗，说明甲状腺问题。手发抖有可能是甲亢或帕金森病。

5、眼睛

眼睛干涩、看东西重影，按压肝脏四周时眼睛发胀，说明肝功能衰弱。若眼睛出现不明原因疼痛而且双眼干涩，老年人需提防青光眼。

6、嘴巴

嘴唇麻木和身体消瘦，说明胰腺功能衰退，这是因为饥饱不当和饮食失调引起的。胰腺功能下降时会影响胃部，胃部受到损伤时导致嘴唇干燥，所以要调整好饮食，期间避免吃生冷油腻食物。

7、鼻子

嗅觉下降，同时伴有咳嗽和呼吸困难，说明肺功能衰退。需调整好饮食，戒烟戒酒，远离二手烟环境，多吃绿叶蔬菜水果，多参加户外活动，防止出现肺部合并症。

8、尿液

尿液中有血，需留意前列腺感染、膀胱炎或肾结石，严重的话可能是肾脏膀胱、前列腺或输尿管发生癌变。

温馨提示

平时可以多观察身体上的情况，若是出现以上问题要及时去医院做检查和治疗，以免延误病情。掌握好生活节奏，避免熬夜，规律作息。