乳腺增生反复发作怎么办？一定要注意这些问题

女性朋友们一定要关注自身的乳房健康问题，尤其是现代女性，生活压力大，作息时间不规律，使得众多女性被乳腺增生问题缠上，而且乳腺增生反反复复发作。那为什么乳腺增生反复发作呢？

为什么乳腺增生反复发作？

1、坏情绪的影响

情绪的好坏实际上对乳腺增生病症是极具影响的，如果女性朋友在生活中经常处于过度紧张或者忧虑悲伤的情绪当中，那么在很大程度上会内分泌失调的问题加重，进而使得乳腺增生问题反复发作。

2、不良的日常饮食习惯

患上乳腺增生之后，身为乳腺增生患者一定要知道在饮食上有很多禁忌事项，最好不要吃一些油炸和辛辣的刺激性食物，动物脂肪要少吃、甜食以及滋补类食物都需要戒口等。不然的话就会使你的激素含量不断的升高，使你的病情不断的加重。但是很多患者往往不重视或是忍不住嘴，吃了一些致使乳腺增生复发的食物，导致乳腺增生反复发作。

3、未痊愈就停药

很多女人可能会觉得乳腺增生状况减轻了，就会选择停止药物治疗，而事实上这种疾病并不是短时间内就能够治好的，如果擅自停止治疗，可能就会导致乳腺增生反复的发作甚至还会比之前更加的严重，所以不彻底的治疗也是导致乳腺增生反反复复的注意原因。

4、不穿紧身内衣

现在很多女性为了体现自己的身材很完美，都会喜欢穿一些紧身内衣，但是经常穿紧身内衣的话，会让乳腺血液流通和淋巴结循环受到阻碍，从而使你的肿块变得越来越大。

乳腺增生反复发作怎么办

1、情绪非常重要

有些女性对乳腺增生这种病症缺乏正确的认识，心里过度紧张从而促使增生症的加重。因此应该正确认识疾病解除各种不良的心理刺激，少生气，保持情绪稳定有利于增生早康复。

2、改变饮食习惯

少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑葚、山药、香菇、虾皮、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米等。

3、多运动、生活要有规律

加强运动提高免疫力，生活要有规律、不熬夜，注意劳逸结合，保持性生活和谐可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、定期检查

自我检查或去医院定期检查，最好在35岁前完成生育。