天天用热水泡脚 真的养生还是等于慢性自杀？

在脚部有很多的穴位比如涌泉穴和足三里穴等，坚持泡脚能提高基础体温，加快新陈代谢速度，防止下肢静脉，缓解了一整天的疲劳感，但不适合热水泡脚的人群坚持泡脚简直是男性自杀。

天天用热水泡脚，真的养生还是等于慢性自杀？

脚被称为第二心脏，身体里面的血液从心脏迸发，血液里面含有养分和氧气，通过毛细血管进入到身体的各个部位，正好在腿上有很多的血管分布，当动脉处于扩张状态时，会增加动脉血液中的营养物质，当静脉扩张的时候携带垃圾的静脉血管就会处于瘀滞状态。

泡脚时能够扩张脚部的血管，加快了血液循环的速度，帮助排出体内的一些湿气和垃圾，具有安神助眠的功效，同时也能够辅助减肥以及驱寒，保护了心血管。但并不是所有的人都适合于使用热水泡脚，天天使用热水泡脚可能会再反作用。

哪三类人不能泡脚？

1、血栓患者

使用热水泡脚会扩张下肢动脉，让皮肤处于充血状态，大量的血液会流向下肢，减少了静脉回流的能力，让本来堵塞或者回流不畅的静脉变的更加严重，加重了血液淤积。用热水泡脚时容易引起毛细血管的破裂，在皮肤上会出现明显的瘀斑或者出血点，久而久之出现色素的沉着，小腿颜色会发黑。尤其是正在服用抗凝血药物的血栓人群来说，会加重出血的情况。

2、动脉闭塞患者

当下肢缺血时会让下肢动脉闭塞，使用热水泡脚并不能让闭塞的血管得到扩张。当组织周围的温度升高时会增加其耗氧的能量，加重了缺血。动脉闭塞的患者尽量不要使用扩血管的药物，推荐选择抗血小板或者抗凝的药物。

3、糖尿病足

糖尿病足是糖尿病所引起的并发症，尤其是出现了神经病变的糖尿病足，患者的皮肤不能感知其温度，在泡脚时不停的加热水，当皮肤烫伤时也不会有感觉，可让皮肤出现溃烂，甚至会引起截肢。

温馨提示

不能天天使用热水泡脚，不然会引发疾病或者的时间控制在15分钟之内，在泡脚的时候加快了血液循环的速度，提高了心率，如果时间太长会增加心脏的负担，泡脚时出现了头晕以及胸闷立即停止。泡脚时水温控制在38摄氏度左右，如果水温太高的话可能会对脚部皮肤带来伤害。