这6招助你消除老年斑 照着做招招都见效

老人斑在医学上也称之为中老年斑，老年斑的形成意味着人体内脏正随着年龄的变化而衰老，老年斑也标志着人的体身体在渐渐老化。

人到了一定的年纪后，色素会在皮肤的表面产生色素堆积，形成了大家所周知的老年斑。老年斑在医学上也称之为中老年斑，是一种老年性色素斑。人随着年龄的增大，人体机能下降、加上不规则的生活规律，便引起细胞代谢功能减弱，体内氧化而产生的色素斑。但如今一些年轻人脸上也出现了老年斑，这多和生活习惯和紫外线照射有关。

那么，老年斑的产生原因有哪些？

一、人体色素分泌失调

形成老年斑的黑色斑点是一种名为脂褐质的色素导致的。当生活不规律时内分泌系统发生紊乱，体内色素出现分泌失调，黑色素不能从人体内及时排出，造成大量的色素聚集在皮肤表面，形成我们所能看见的斑点。老年斑对面部皮肤的破坏力也是极大的，能在短时间内蔓延破坏皮肤。

二、生活习惯不规律

对于一些生活压力过大、心理负担过大的人，特别是一些长期面对电脑工作，经常过度接受辐射的人，更容易出现老年斑。同时，在平时生活中的饮食作息不注意也会加剧老年斑的蔓延和生长。

对于脸上的老年斑如何祛除？

老年斑是自然的生理现象，但是只要方法得当，也能有效预防和淡化斑印。具体如何做呢？

① 良好的作息。不少年轻人还没上年纪就已经冒出老年斑了，这根本上和作息逃脱不了关系。因此应控制良好的作息时间，保证充足睡眠，并加以适当的运动。

②加强营养。当身体渐渐老化，我们更应该注意起人体缺乏的营养。随着年龄的增长应多补充含有维生素A、维生素E、甲硫酸铵、半胱氨酸的食物。

③防止紫外线。紫外线会促进我们皮肤的老化，产生色斑。涂防晒不仅是为了防黑，还是防老。一年四季都是有紫外线的，因此没有太阳也涂防晒。

④口服维生素E。维生素E具有抗氧化功能。老年人可以通过口服维生素E，达到淡化色斑的效果。

⑤采用打磨技术和低温冷冻术来去除老人斑。这是一种通过手术的方式达到去除老人斑最快的一种办法，但通常很多老人都不选择，更倾向于按摩的方法。

⑥面部按摩。这是在日常生活中要坚持做的一点。额部、眼部、脸部，经常按摩能促进血液循环。在日常护肤过程中经常配合手法去按摩脸部，护肤品再加以辅助，促进淡斑。