春季祛湿很关键 吃什么健脾祛湿

1、洋葱

洋葱有着很好的和胃、祛痰、解毒以及杀虫的作用功效，还能够很好地化湿，针对胸闷脘痞、小便不利以及咳嗽痰多等症，洋葱都可以起到很好的调节作用。

2、水芹

水芹清热利水的效果非常明显，可以有效治疗湿气过重引起的小便出血等症。

3、玉米

玉米的开胃、利尿功效是非常不错的，尤其对尿结石患者而言更是非常好的食物，除此以外，玉米还能够针对慢性肾炎水肿、高血压以及食欲下降等症起到治疗效果。

4、冬瓜

冬瓜也是健脾祛湿的佳品，另外它还有着不错的清热、利水、消肿以及生津的功效，尤其针对暑湿引起的烦渴、水肿、小便不利等症起到疗效。

5、扁豆

扁豆健脾和中的功效众所周知，除此以外它还有着不错的消暑化湿的作用，针对暑湿引起的吐泻、泄泻、水肿等诸多症状，都可以进行很好地治疗。