夏季健脾胃的误区

谨防误区

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，人们普遍认为夏季应多吃姜，其实不然。当我们夏季淋雨或者吹电扇、空调着凉 时，及时喝点姜糖水，有助于驱逐体内风寒。但是当我们便秘、口苦等体内有实热时，就不宜吃姜。另外还应认识到，姜是刺激性食物，过量食用会刺激胃酸分泌， 引起胃部不适或加重病情，能否吃姜应请中医辨证，治病时更应采用不同的方剂对症治疗。

夏天喝啤酒是最惬意的，天气炎热，喝几杯啤酒下肚，那是一个凉爽。人们普遍认为啤酒是以大麦芽和大米为主要原料的，可以养胃。但是，啤酒喝多了不但不养胃，还会伤胃，尤其是冰镇啤酒。啤酒本身就含有酒精，酒精伤胃毋庸置疑，而且身体的酒精浓度较高时，体内就产生热量，不但不会缓解炎热的症状，还会加重出汗、口干等。

夏天可谓是我们一年四季傍边气候最为炽热，空气湿度也是最大的时节，这样的气候给于我们的感触便是忧虑烦闷感太大了一点，时不时地天空会呈现狂风暴雨的，我们整天的心境就会呈现一种显得非常疲倦不堪的特征，这样一来我们的脾胃也会随之变得非常的衰弱无力，就餐也会没有胃口，这已经是严重的影响了我们的平常起居了，所以健脾养胃可是说的是是摄生的重点了，全体来说，饮食清淡、留神清洗、恰当运动、调畅心境是夏天维护脾胃，甚至夏天摄生的的法宝，做到这些足够的准备工作了就能防患于“胃”然。