家庭医生在线首页 > 养生 > 中医养生 > 经络养生 > 正文
流注
挂号科室:中医外科 同类疾病:疥疮褥疮脓疱疮天疱疮疔疮

按压足三里穴位时怎么没有感觉

2017-10-19 13:40:34      

1、先找准穴位

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁开1横指,该处即是。

2、按压的手法和力度

用拇指指面着力于足三里穴位之上,垂直用力,向下按压,按而揉之,其余四指握拳或张开,起支撑作用,以协同用力。让刺激充分达到肌肉组织的深层,产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉。

3、气血不能流注到该处

有不少朋友以上两点都做对了,但是穴位就根本不敏感,这就如同断了线的风筝,无法通过该穴位达到调治脏腑的目的。而这种情况多与气滞血瘀、气血不足,不能流注到该处有关,多发生在久病或体质比较虚弱的朋友身上。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

怎样找足三里穴位?足三里的位置

足三里穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。我们在寻找穴时,可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻……详细>>

足三里的穴位配伍

配冲阳、仆参、飞扬、复溜、完骨,有补益肝肾、濡润宗筋的作用,主治足痿失履不收。详细>>

艾灸足三里穴位时间

艾灸足三里穴,一般进行温和灸,操作时将艾条一端点燃,对准足三里,约距0.5-1.0寸左右进行熏灸,使患者局部有温热感即可,一般每侧穴灸1……详细>>

按摩足三里穴位变青怎么办

把香蕉皮放在淤青的地方,一段时间后取下即可,每天可以进行2-3次。或者还可以用香蕉皮对淤青部位进行按摩,这种方法同样可以有效的起到缓解淤……详细>>

足部穴位之足三里

取穴:正坐屈膝,以本人手掌按在膝盖上,指抚于膝下胫骨,中指落着点,外一横指的凹陷处。详细>>

  • 谢炜

  • 周迎春

  • 高彦平

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]