古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
花生的吃法
1、花生加红枣及大米煮粥。
可健脾胃,用于脾虚气弱、脾失健运、食欲不振。
2、花生加枸杞子煮米粥加蜂蜜。
用于肾气不足、面色无华。
3、带壳花生煮时加橘皮、米醋及冰糖。
可理气化痰、止咳平喘、健脾和胃。
4、花生米、栗子、莲子煮粥。
用于心气不足、心慌气短、失眠头晕等症。
5、花生米、黄豆炖猪蹄或羊蹄。
有通乳作用。
(责任编辑:苏雅婷 )
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咸味花生的盐含量,比同样重量的切片面包要少。因此,咸味花生,在早餐吃,不但能满足你吃咸的爱好,还不容易导致摄入食盐过量。详细>>
花生在民间又被称为长生果,有素中之荤的美誉。营养价值极高,其中含有大量维生素和矿物质,尤其是含有人体所必需的氨基酸,能促进大脑细胞发育,……详细>>
大家对于花生并不陌生,花生滋养补益,有助于延年益寿,民间称之为“长生果”,并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”,与牛奶鸡蛋一样,营……详细>>