古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
金桔山药小米粥的做法步骤:
1、原材料如图,金桔只用了3个。胡萝卜这是用来调色的,当然这是有它的营养价值滴。这些原材料煮出来的是装大米的碗3浅碗。碗是自家吃饭的饭碗大小。
2、铁棍山药比较难煮透,我家宝宝牙长的不多,所以我采用的用刨子刨出薄片切碎。
3、金桔切开去籽,再对切。
4、所有原材料准备完毕,米洗净。混合到一起,把电饭锅调整煮粥模式1.5小时出锅。
5、出锅。
6、配菜的香煎鳕鱼就比较简单,超市有卖的鳕鱼块,去皮,切成2块,用柠檬汁腌制片刻。煎之前撒上几粒盐。
(责任编辑:苏雅婷 )
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藕性凉,味甘微涩,含有鞣质及天门冬酰胺等成分,能清热生津,凉血止血。鲜藕含有大量的碳水化合物、蛋白质和各种维生素及矿物质,民间有“新采嫩……详细>>