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超80%人群有颈肩腰腿痛病史 长期低头伏案工作者易中招

2017-05-28 08:05:15    作者:潘玮璐  家庭医生在线

颈肩腰腿痛是一组以颈肩腰腿痛为主要症状的疾病的总称。据世界卫生组织数据显示,颈肩腰腿痛已成为困扰全世界约10亿人的常见慢性病。家庭医生在线采访广东省第二中医院骨伤科张宇主任中医师,他表示80%以上的人在一生中都会有过不同程度的颈肩腰腿痛,不仅使患者深受疾病痛苦的困扰,还给日常工作与生活带来诸多不便。那么,颈肩腰腿痛有哪些常见的诱发因素?出现哪些症状需引起重视?


广东省第二中医院骨伤科张宇主任中医师

外伤/不良姿势/受寒 均是颈肩腰腿痛高危因素

颈肩腰腿痛的诱发因素很多,也较为复杂,除机体的组织病变外,还包括年龄、外伤、长时间劳损、不良体位、受寒冷刺激等因素,均可诱发颈肩腰腿痛。

张宇主任中医师特别指出,低头玩手机、“葛优躺”看电视看书、卧高枕等不良姿势成为许多年轻人的通病,长时间保持这样的不良坐姿与睡姿,最易引起各类颈腰椎病。此外,长时间呆在空调房内久坐不动,以及夏日爱穿露肩吊带装或短裙、短裤的年轻一族,颈肩、双臂以及腰背极容易因受寒而出现酸痛无力等不适。

颈肩腰腿痛发病呈年轻化 长期低头伏案工作者易中招

家庭医生在线编辑了解到,随着年龄的增长,人体的椎间盘、小关节和各种韧带等各部件,因日益磨损出现退行性病变从而诱发颈肩腰腿痛。据有关数据显示,65岁以上的人群中,有很大比例的人群患有颈腰椎病,严重者甚至可致残,颈肩腰腿痛已成为中老年人健康新杀手。

随着社会分工及人们工作、生活方式的改变,颈肩腰腿痛由中老年逐渐向青少年人群发展,呈大众化、年轻化趋势发病。张宇主任中医师表示,白领一族、教师、司机等人群,因职业特点需长时间低头伏案工作或长时间站立,容易导致颈椎或腰椎的慢性劳损而引起颈肩腰腿痛。

如何判断自己患颈肩腰腿痛?这些症状别忽视

不少人都会有这样的经历:一觉醒来脖子酸痛无法轻松转动、一次长途汽车后腰臀部疼痛、搬重物时突然腰部不敢动弹等。

张宇主任中医师指出,早期的颈肩腰腿痛症状不典型或疼痛时轻时重,有的患者甚至可自行缓解,因此容易被患者忽略而错过最佳的治疗时机。专家强调,颈部、腰部出现局部肌肉疼痛是身体发出的报警信号,一旦颈部的疼痛伴有上肢放射痛,腰部伴有下肢放射痛时,就意味着病情在进一步发展。因此早期疼痛千万不可掉以轻心,越早治疗越好。

保守疗法vs手术疗法 该选哪一个?

长期颈肩腰腿痛若是置之不理,极容易发展为颈椎病、肩周炎、腰间盘突出、腰肌劳损,骨质增生等疾病。临床上对于颈肩腰腿痛常见的治疗措施包括按摩、理疗、针灸、中药、艾灸等保守疗法、微创治疗以及手术治疗。

那么,何时应采取保守疗法,何时应采取手术疗法呢?据张宇主任中医师介绍,大多数颈椎、腰椎疾病都是采用保守治疗方法,只有当保守治疗无效,疼痛严重影响了工作、生活质量,或者肢体有了感觉运动障碍,就必须采取手术治疗。

许多患者一听到手术二字便心生恐惧和抵触,专家解释道,如今的手术方式已大为改善,很多患者采用微创手术治疗已能取到较好的效果。以腰椎间盘突出症为例,当保守疗法无效时,可以采取经皮椎间孔内镜微创手术,在内镜下摘除髓核,伤口不到1厘米,且患者术后第二天便能下地走路,可以尽快的回复到原有的状态,对生活和工作影响小。

专家简介:

张宇,广东省第二中医院骨伤科主任中医师,医学博士,擅长脊柱微创内窥镜(椎间孔镜)治疗腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病。并对骨关节炎、骨质疏松症等疾病的中西医结合治疗。

出诊时间:周一下午(麓景东社区门诊),周三下午(总院门诊三楼五诊室)

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本文指导医生:
张宇

张宇

广东省第二中医院 骨伤科 副教授  主任中医师 
擅长疾病:
脊柱微创内窥镜(椎间孔镜)治疗腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病。并对骨关节炎、骨质疏松症等疾病的... [详细]

(责任编辑:郑永仪 )

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