家庭医生在线首页 > 养生 > 保健养生 > 更年期综合症 > 正文
体检
挂号科室:体检保健科 同类疾病:保健食疗婴幼儿性健康节后综合征

更年期女性要做好保健工作呢

2017-03-16 13:52:59      

1、拥有良好的心态

步入更年期的女性应该正视这个特殊时期,尽量放松自己的情绪,保持一个良好乐观的积极心态。积极的情绪能够减轻更年期所带来的身体不适感,也可以帮助做好更年期的保健工作。

2、保持运动

选择适合自己的运动,运动可以让人得到放松。长期坚持做好身体锻炼,能够获得一个健康的体魄,提高人体对于外界的抵抗力。

3、观察症状

更年期症状因人而异,有些人的更年期症状较为严重,可以寻求医生诊断治疗。

4、做好体检工作

更年期妇女应该做好体检工作,一年一次,做到早发现早治疗,避免病情严重恶化。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

更年期女性要如何做好保健工作呢

步入更年期的女性应该正视这个特殊时期,尽量放松自己的情绪,保持一个良好乐观的积极心态。积极的情绪能够减轻更年期所带来的身体不适感,也可以……详细>>

女性更年期更年期怎么保健?

许多富含纤维的蔬菜,如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等,有助于消化液分泌,增加胃肠蠕动,促进胆固醇的排泄。另外,洋葱、……详细>>

女性保健:做好女性更年期保健

个性与行为发生改变。平时很果断的人可能会出现很多的犹疑,平时言语不多的人可能变得很唠叨,平时很开朗的人可能变得有些抑郁,平时很平和的可能……详细>>

更年期女性要如何做好保健工作呢

步入更年期的女性应该正视这个特殊时期,尽量放松自己的情绪,保持一个良好乐观的积极心态。积极的情绪能够减轻更年期所带来的身体不适感,也可以……详细>>

女性更年期饮食保健

要适当控制进食量,饮食以低盐、低糖、低脂肪食物为主,但又要保证蛋白质、维生素、碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入。详细>>

  • 余旭辉

  • 秦鉴

  • 吴节

  • 陈爱华

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]