警惕降低颜值的五大习惯 你犯了吗？

大部分人都相信常笑的人看起来更加亲切。生活中的很多习惯都会影响我们的颜值，比如张嘴睡觉会越长越丑，睡觉侧着睡，用手托腮等习惯都会降低我们的颜值。一起看看还有哪些不良习惯会影响你的面容。

常用吸管易长法令纹

女生在喝饮料的时候，为了保持唇妆不被弄花，都会用到吸管。但其实，常年用吸管的动作会让你的唇周肌肤有变化！“长期用吸管饮水，无论是法令纹、或是唇纹都会提前出现。”四川军大医学研究院附属医院美容科主任严孟德说，口周的皱纹出现之后很难平复，所以爱美人士一定要戒掉长期吸管饮水的坏习惯，保持唇周肌肤平滑。

长期一边睡“大小脸”上门

如果长期习惯只向一侧睡，那么拿起镜子仔细观察下面部，传说中的“大小脸”估计已经找上了你！“长期向一侧睡，不仅面部的皮肤纹理容易改变，如果正处在6—12岁骨骼发育期，严重的话还会造成牙列畸形，从而引起面部改变。”极光口腔正畸主任代育桐说。

用手托腮面部斜歪

很多人在思考问题或是发呆的时候，总是会不自觉的单手或双手托腮，这样一个不经意的动作，其实也是“毁颜”利器。“长时间托腮后，把手放下来时，一定会感到面部发麻下巴发红，这些症状就是血液不循环造成的。”四川省第四人民医院耳鼻喉科副主任医师秦辉介绍，面部的血液不循环很容易导致面部歪斜，想要变成“小V”脸，一定要减少托腮次数和时间。

单侧嚼口香糖助长半边脸

为了保持长期口气清新，咀嚼口香糖变成了爱美人士的生活习惯。殊不知，咀嚼带来的“面度毁容”指数也是相当高的！“长期用单边咀嚼口香糖或是坚果类的硬物，会导致咬合不对称、咬肌变大等多类问题。”代育桐医生说这样一来导致的直接问题就是两边脸不对称，而且单面还会越来越大，变成不折不扣的“大小脸”。

驼背低头坐眼皮易下垂

你可能会疑惑为什么体态和颜值也有关系？据了解，人的身体和脸是紧密联结的。身上肌肉的拉长、缩短，也会牵涉到脸部，比如驼背缩颈，可能会导致鼻子变矮，太阳穴凹陷、甚至眼皮下垂，下巴后缩等。所以想要美起来，端正坐姿也是不可或缺的一步。

颜值和气质都需要我们有好的生活习惯。