黑乌龙茶

黑乌龙茶是乌龙茶的一种分类。号称有抑制脂肪吸收的效果！现代人的饮食生活，往往有体脂肪比重过高的现象，而油脂吸收过多不但会造成肥胖，也是许多慢性病的主因。现在，让我们一起来看看黑乌龙茶的知识啦。

黑乌龙茶具体有什么功效呢？

1、排毒

科学实证黑乌龙茶可以抑制百分之二十种性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝过黑乌龙茶的人的排泄物中脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍。所以说黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助油脂两倍地排出体内，有着神奇的两倍排毒功效。

2、保健

（1）消除危害美容与健康的活性氧；

（2）每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏；

（3）饮用乌龙茶能有一定的瘦身作用；

（4）抗肿瘤、预防老化功效。

3、其他

黑乌龙茶不仅对健康有很大的好处，还因为其含有茶多酚，喝完会口齿留香。黑乌龙茶的功效不仅具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。

但再好的茶也不可多饮，如果多饮则容易引发以下副作用：

1、影响睡眠

黑乌龙茶具有提神醒脑之效，如果在晚上睡觉前饮用会对睡眠造成影响，饮用过多时还会造成失眠。

2、影响铁吸收

黑乌龙茶虽然有着不错的保健功效，但是如果长时间饮用就会对人体吸收铁的功效造成一定的影响，当人体缺铁的情况严重，就会造成缺铁性贫血。

3、影响消化

大量饮用黑乌龙茶后会对胃液进行一定程度的稀释，降低了胃液的浓底而使胃部不能正常地消化食物，导致了消化不良、腹痛等症状，特别是空腹饮用黑乌龙茶导致这情况会更严重。

4、容易腹泻

如果体质虚弱者，加上脾胃不好，黑乌龙茶会对胃部产生不适的刺激，喝了就会容易引来腹泻现象。

喝黑乌龙茶的4大禁忌

1、忌空腹饮用。空腹喝茶带来的危害是显而易见的。空腹喝茶，可轻易稀释胃液，降低消化功能，加上胃肠的吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

2、忌睡前饮茶。乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素，如果睡前饮用它，很容易导致我们产生足够的兴奋情绪，将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息！

3、忌饮冷茶。乌龙茶冷后性寒，对胃不利，还可能引发冷感冒；乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，冷茶入体内，使体内得不到足够铁的来源，加剧有患贫血疾病的患者病情恶化！

4、忌生理特殊时期饮茶。茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展！哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

现在，除了好茶，还要会泡茶哦。现在小编教大家如何泡茶哈。

黑乌龙茶的几种泡法

1、柠檬黑乌龙茶

推荐茶具：功夫茶具

做法：放入一小包黑乌龙茶，用开水冲泡15秒（不能超过20秒），在茶汤内放入2-3片柠檬片，再加入少许蜂蜜即可。

功效：黑乌龙茶具有刮油瘦身的作用，加入柠檬后瘦身效果更佳，而且可以缓解熬夜后的疲劳感。

2、蜂蜜黑乌龙茶

推荐茶具：口杯茶具

做法：往杯中加入适量黑乌龙茶茶叶，用开水冲泡15秒后，在茶汤内加入100ml鲜奶或者适量奶粉，冲泡后再加入适量的蜂蜜或者方糖，一杯香浓的蜂蜜黑乌龙茶就做好了。

功效：这是全天然、无任何添加剂的养生饮品，既能达到减肥瘦身的目的，又能润肺养肺，还能补充营养。

3、冰糖黑乌龙茶

推荐茶具：口杯茶具或飘逸杯

做法：放入适量黑乌龙茶茶叶，加入开水冲泡15秒后，在茶汤内加入2-4粒冰糖即可。

功效：冰糖性平偏凉，具有补中益气、化痰止咳、养阴生津的功效，与黑乌龙茶一同冲泡，不仅让茶汤口感更加香醇、茶香更加浓郁，而且还能和胃润肺、养颜美容。