肥胖有哪些危害？警惕心脏病抑郁症和癌症

　　肥胖者患心脏病的几率大

　　我们发现无数人身体状况和当前普遍的肥胖和心脏病有关。从上腹部肥胖开始说。上腹部肥胖不是因为那里的脂肪细胞数量增加。超重时，脂肪细胞的数量基本保持不变，但每个细胞变大了。换句话说，脂肪细胞自身变肥胖了。当这些细胞膨大时，胰岛素就难以正常吸附到细胞上并打开它们。因而人太重时，血糖和脂肪水平升得比正常的要高。胰岛素要花更长的时间打开它们。

　　这样就引发血液的其他一些不良反应，所有这些都是2型糖尿病的进一步信号，只有医生才会注意到。如果关注过去10年间的健康新闻，这些都并不陌生：高血压，高血脂。有益的胆固醇少，总胆固醇对有益的胆固醇比值高，相对不为人知但却有重要影响的是对人体有危害的小胆固醇颗粒。

　　胰岛素不能正常发挥作用时，储存摄入的脂肪就要花更长的时间。由于这一延迟，肝脏中挤满了脂肪酸。相应地，这个器官就向心血管中释放出积存有脂肪和胆固醇的有害的粒子，也就是说，会造成将来的心肌梗塞。

　　这就是肥胖和心脏病之间的关系。危险不在于碳水化合物或者糖本身，而在于他们会影响你的身体处理脂肪的能力。吃过多的果酱油炸圈可能不会引起心脏病发。但会而且确实会形成引发心脏病的条件。肥胖本身不会危及到心血管系统，它只是血液不健康的主要征兆，但不健康的血液会影响身体健康，也许会危及生命。

　　肥胖者患肿瘤风险更大

　　肥胖可增加患上食道癌、胰腺癌、结直肠癌、绝经后期乳腺癌、子宫内膜癌、肾癌的危险性。维持正常体重、适当活动、以植物性食物为主的平衡膳食，以及戒烟限酒，是预防和控制癌症的主要策略。身体活动可以降低结直肠癌的危险性，已被得到充分证实，并且很有可能降低绝境后期乳腺癌、子宫内膜癌的发病率。

　　肥胖的人易患抑郁症

　　美国研究人员最近研究发现，肥胖的人并不快乐，肥胖与抑郁症和其它情绪性失调症都有着密切的关系。是肥胖导致这些症状的产生，还是因为这些症状造成了肥胖，研究人员对此还不清楚，但这两个论点却都有理论依据。

　　西雅图群体保健合作社的研究人员对9000多名成年人进行研究后发现，肥胖者患抑郁症等情绪失调和焦虑疾病的比例要比正常体重的人多25%以上。不过，滥用药物的情况却例外，肥胖者滥用药物或酗酒的较少，比较瘦的人低近25%。

　　发表在7月份出版的《一般精神医学文献》上的这项研究称，该项研究结果表明，认为肥胖的人较快乐，这一说法纯属人们的想象，与事实根本不符。因此，医生们在对肥胖病人进行治疗时，应注意病人是否患有抑郁症。

　　以前已有研究显示，肥胖者很少有滥用药物和酗酒问题，这个论点在这项新研究中再次得到证实。原因之一可能是味美的食物和服药，都能在脑部起同样的作用。至于为什么有些人喜欢吃味美的食物来稳定情绪，而有些人则用服药或饮酒来稳定情绪，目前还不清楚其中的原因。