古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
食补气血
如何食补气血？食补气血的两种食疗：一是当归炖猪蹄。原料：猪蹄两只，当归50克，葱、姜、料酒、花椒、盐等适量。制法：将猪蹄洗净切成大块，在开水中煮两分钟，去其腥味，捞出。然后再在锅内加水烧开放入猪蹄，加入当归及调料适量，用旺火烧开，改用文火煮至猪蹄熟烂。二是清蒸人参鸡 。原料：人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片1 0克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤 各适量。 若想了解更多关于补食补气血的相关资讯，请关注家庭医生在线。
1、猪肝内含大量铁质、蛋白质、维生素、肝糖、肝素等营养成分，是补气血的佳品。摄入适量的猪肝有助于调理气血、提高人体造血功能。2、阿胶在很多人的印象中，阿胶是女性进补用的；事实上，阿胶最早的使用者就是女人，而且阿胶也是男性保健的良药。阿胶在补血方面的功效确实是毋庸置疑的，但是阿胶补血也并非没有讲究。男性在服用阿胶时，一定要“补补停停”，否则会加重血热，反而对身体不利。3、香菇香菇是“四大山珍”之一，有……
现在人的生活习惯不好导致很多疾病都早早的上身了，中医提醒如果人气血不足会造成很多问题的，所以补气血的食物有哪些是需要知道的，气血不足的时候身体的抵抗力也是比较低的，所以最好是赶紧补气血比较好，补气血的食物有哪些我们就看一些经常见到的食物吧。粳米：粳米是一种在超市就可以买到的东西，如果你有气血不足的情况，可以用粳米煮粥或是煮饭，经常吃一些粳米补气血的效果是很好的。牛肉：牛肉是一种不会发胖的食物，同时……
“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。补气血应该多喝十全大补汤和八珍补气血汤。八珍汤《正体类要》（补益剂：补气）[组成]当归（酒拌）10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄（酒拌）15g、人参3g、白术（炒）10g、茯苓8g、炙甘草5g。[用法]清水二盅，加生姜三片，大枣二枚，煎至八分，食前服。[功用]补益气血。[主治]气血两虚。面色……
鲢鱼丝瓜汤有温补气血、生乳通乳的功效。适于产后气血亏虚所致的乳汁少者食用。 原料： 鲢鱼1条，丝瓜300克，精盐、生姜各适量。 制作： 1、鲢鱼收拾干净，洗净，切小块。 2、丝瓜去皮，洗净，切成段，与鲢鱼一起放入锅中，再放入生姜、精盐，先用旺火煮沸，后改用文火慢炖至鱼熟，即可食用。
女性人流后如何调养补气血，人流后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量和脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。人流后出现的身体虚弱、面色苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。女性人流后如何调养补气血，流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。对于人流后的饮食要做到气血……
食补气血相关问题
- Q： 想补气血求食补
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A： 你好，日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素b和维生素c的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆……[详细]
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