家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 心脑血管 > 心脑血管知识 > 疾病百科 > 正文

脑供血不足怎么办?可以试试这5个方法,或许能够得到缓解

2022-11-20 10:27:42      

血液对于人体来说是一种特别重要的物质,各个器官的正常运行都离不开它,其中也包括大脑,一旦大脑得不到充足的血液供应,则会出现各种不适感,比如头晕、头痛以及记忆力减退,重时,甚至会增加脑梗以及其他心血管疾病的几率。不过脑供血不足并不是不治之症,通过正确的方法甚至能够在短时间内得到缓解。

脑供血不足怎么办?

1、 适当吃富含钾的食物

钾是人体所必需的一种元素,能够辅助降血压,使水电解质保持平衡,同时还能够提高人体的代谢功能,使多余的脂肪能够顺利地代谢出体外,促使血管变得更干净,使血液流动变得更加顺畅,对缓解脑供血不足有很大的帮助,因此平时要多吃一些富含钾的食物,比如苹果。

2、 治疗服用阿司匹林

阿司匹林除了能够缓解疼痛之外,还能够抑制血小板聚集,降低血栓的风险,因此患者可以适当的服用一些,但不能够随意滥用,要听从医生的指导,以免因为错误用药增加副作用的发生几率,对身体造成伤害。

3、 适当的运动

运动是一种不错的养生方式,不但能够促进代谢,还能够使血液正常的流动,同时还能够帮助人体清除多余的脂类物质,使血管能够保持正常的状态,因此脑供血不足患者要进行适当的运动,但不可过量,以免出现头晕头痛的症状,增加脑血管意外的几率。

4、 正确的释放压力

长时间处于巨大的压力当中,很容易产生不良的情绪,导致血压处于比较高的范围,从而影响血液的正常流动,增加脑供血不足的风险,因此要学会释放压力,比如做一些自己喜欢的事情,听音乐或者运动都可以。

5、 避免抽烟喝酒和熬夜

香烟当中有多种有害物质,其中有些物质会使血管变硬变脆,而酒精则会损伤血管内壁细胞,因此要避免抽烟喝酒,另外熬夜也会影响人体的代谢能力,促使血液循环出现问题,使脑供血不足的情况变得更加严重,因此要避免抽烟喝酒和熬夜。

温馨提示

如果确诊为脑供血不足,而且已经出现了比较明显的症状,则要配合医生制定合理的治疗方案,并且科学合理的服用相关药物,使脑供血不足更快的得到控制和缓解,降低其他心脑血管疾病的风险。

(责任编辑:家庭医生在线 )

脑供血不足吃天麻好吗?脑供血不足应怎样调养?

脑供血不足是临床上比较常见的健康问题,尤其好发于老年人群,由于血管硬化造成脑动脉循环障导致脑部供血不足。由于造成脑供血不足的疾病因素通常……详细>>

什么引起的脑供血不足?脑供血不足严重会怎样?

脑供血不足是指各种原因所导致的大脑出现的供血不足,可以发生于任何年龄阶段,分为急性和慢性。急性脑供血不足多是短暂性脑缺血发作,临床症状一……详细>>

脑供血不足如何是好?坚持做好这5点或许能缓解!

各个器官组织的正常运行都离不开气血的参与,大脑也一样,如果出现了脑供血不足的情况,则会带来许多危害,比如头晕、头痛、失眠、记忆力减退等等……详细>>

经常脑供血不足危险吗?有5个脑供血不足的信号,快掌握

脑供血不足,指的是脑部的血液供应不足。我国脑供血不足的发病率很高,有70%的60岁以上的人出现过脑供血不足症状。很多人认为脑供血不足是一……详细>>

上午脑供血不足原因有哪些?跑步能改善脑供血不足吗?

脑供血不足通常是由于脑动脉循环障碍造成的,常见的相关疾病有脑动脉粥样硬化以及颈椎病。脑供血不足可以发生于任何年龄段,通常会造成患者出现头……详细>>

  • 杨锡耀

  • 李全启

  • 张英男

  • 黄健宏

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]