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脑供血不足怎么办?可以试试这5个方法,或许能够得到缓解

2022-11-20 10:27:42      

血液对于人体来说是一种特别重要的物质,各个器官的正常运行都离不开它,其中也包括大脑,一旦大脑得不到充足的血液供应,则会出现各种不适感,比如头晕头痛以及记忆力减退,重时,甚至会增加脑梗以及其他心血管疾病的几率。不过脑供血不足并不是不治之症,通过正确的方法甚至能够在短时间内得到缓解。

脑供血不足怎么办?

1、 适当吃富含钾的食物

钾是人体所必需的一种元素,能够辅助降血压,使水电解质保持平衡,同时还能够提高人体的代谢功能,使多余的脂肪能够顺利地代谢出体外,促使血管变得更干净,使血液流动变得更加顺畅,对缓解脑供血不足有很大的帮助,因此平时要多吃一些富含钾的食物,比如苹果。

2、 治疗服用阿司匹林

阿司匹林除了能够缓解疼痛之外,还能够抑制血小板聚集,降低血栓的风险,因此患者可以适当的服用一些,但不能够随意滥用,要听从医生的指导,以免因为错误用药增加副作用的发生几率,对身体造成伤害。

3、 适当的运动

运动是一种不错的养生方式,不但能够促进代谢,还能够使血液正常的流动,同时还能够帮助人体清除多余的脂类物质,使血管能够保持正常的状态,因此脑供血不足患者要进行适当的运动,但不可过量,以免出现头晕头痛的症状,增加脑血管意外的几率。

4、 正确的释放压力

长时间处于巨大的压力当中,很容易产生不良的情绪,导致血压处于比较高的范围,从而影响血液的正常流动,增加脑供血不足的风险,因此要学会释放压力,比如做一些自己喜欢的事情,听音乐或者运动都可以。

5、 避免抽烟喝酒和熬夜

香烟当中有多种有害物质,其中有些物质会使血管变硬变脆,而酒精则会损伤血管内壁细胞,因此要避免抽烟喝酒,另外熬夜也会影响人体的代谢能力,促使血液循环出现问题,使脑供血不足的情况变得更加严重,因此要避免抽烟喝酒和熬夜。

温馨提示

如果确诊为脑供血不足,而且已经出现了比较明显的症状,则要配合医生制定合理的治疗方案,并且科学合理的服用相关药物,使脑供血不足更快的得到控制和缓解,降低其他心脑血管疾病的风险。

(责任编辑:家庭医生在线 )

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