坏胆固醇越低越好？或许引发3重问题！

低密度脂蛋白胆固醇被称为坏胆固醇，这是血脂化验中重要的指标。坏胆固醇升高可诱发动脉粥样硬化，动脉粥样硬化又是心脑血管疾病的高危独立因素，因此不少人特别关注坏胆固醇水平，认为坏胆固醇降得越低越好，这真的如此吗。

坏胆固醇越低越好吗？

研究表明，吸烟、性别和年龄等高危因素中，坏胆固醇水平低即小于1.0毫摩尔、血压控制差可诱发脑卒中。年龄大于64.9岁、血压控制良好的人群，如果坏胆固醇小于0.8毫摩尔；血压控制不良，坏胆固醇小于0.86毫摩尔，这2类人发生缺血性脑卒中的风险较高。血压控制不良、坏胆固醇小于0.85毫摩尔的人群易患上出血性脑卒中。研究团队认为，坏胆固醇水平低可能是慢性代谢紊乱的结果，此类患者易产生炎症因子，影响脑血管健康，提高患中风几率。

坏胆固醇水平太低会引发哪些问题？

1、增加患肿瘤风险

部分患者为能控制体重和胆固醇水平而完全忌肉，久而久之使得体内缺乏维生素B和蛋白质，身体越来越虚弱，免疫力下降，患肿瘤的风险随之升高。

2、降低血管弹性

胆固醇跟油脂和磷脂同属于脂类物质，存在于血浆蛋白和细胞膜中。胆固醇参与细胞膜生成，为细胞膜提供所需营养，维持其稳定性。一旦血液中胆固醇水平太低，就会降低细胞膜稳定性和弹性，使得血管弹性减弱。血压急剧升高时易造成脑血管破裂或出血，从而威胁生命。

3、容易产生心理问题

研究表明，处于青春期的男性有攻击性行为，做事情时无法集中注意力，此类人群血清中胆固醇浓度低；脾气暴躁者血清中胆固醇含量低。之所以胆固醇会影响心理，是因为缺乏胆固醇时可减少脑细胞膜中胆固醇含量，5-羟色胺受体减少。

温馨提示

对于健康的成年人来说，坏胆固醇应低于3.4毫摩尔以内；合并心脑血管疾病或其他疾病者，坏胆固醇控制目标需听从医生建议。平时应远离高胆固醇食物，包括各种肥肉、蟹黄和动物内脏等；多吃新鲜蔬果和五谷杂粮以及豆类；远离香烟和酒，保持规律作息和适度运动，积极控制体重。勤监测坏胆固醇水平，含量太低时也要引起重视，积极调整生活方式和用药量，治疗原发疾病。