古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
血液黏稠后可生成半固体的团块,也就是血栓。血栓可跟随着血液循环流动,只要堵塞血管就会影响血液流通,使得相应器官缺血缺氧性坏死,甚至威胁生命。不接触的吸烟、久坐不动、长期服用避孕药等都会提高生成血栓风险。血栓生成并不是悄无声息的,若有以下几个表现还需引起高度重视。
体内有血栓时会诱发哪些问题?
1、手臂或腿发红
由肢体流向心脏的血液量减少,可增加静脉承受的压力,使得体液逐渐渗透到其他组织,进而诱发炎症表现,其主要症状是发红和发热。
2、一侧胳膊或腿疼痛
血栓可造成腿或手臂有胀痛感,胀痛症状并不是很显著,随着病情的进一步恶化,血栓逐渐变大,酸痛症状加剧,同时伴有抽痛和抽筋等。
3、一侧腿或手臂肿胀
深静脉血栓生成会使得腿肿胀,一般发生在膝盖以下部位。血栓在静脉中生成,血液不能回流到心脏,压力可促使液体渗透到腿部组织,从而导致小腿肿胀。
4、心慌和呼吸急促
心慌是肺栓塞的首发症状,就如同刚剧烈完成后一般。由于肺部堵塞而造成缺氧,心脏跳动速度加快,促进更多的血液流向组织器官,一般每分钟心跳达到100下。
5、咳血
血栓会诱发炎症,使得液体和炎症因子在肺部堆积,从而造成咳血。
6、有濒死感
肺栓塞患者会突然出现难以解释的极度焦虑,如濒死感和头晕目眩。
7、胸口剧烈疼痛
部分肺栓塞患者深呼吸或咳嗽时,胸口突然出现难以忍受的锐痛,就如同刀割一般。
如何保护血管?
1、调整饮食
高糖、高油和高盐饮食可造成血液黏稠,增加血流承受的负担。因此应合理安排饮食,多吃含膳食纤维的蔬菜和水果,养成主动喝水的习惯,特别是晨起后和睡觉前;通过蒸煮炖等低温方式烹调食物,减少油炸和烧烤。
2、多运动
每周有150分钟以上的中等强度有氧运动,如慢跑、快走、骑自行车或跳有氧操等,能提高心肺功能,加快全身血液循环,减少血液黏稠度,帮助代谢坏胆固醇。
温馨提示
中老年人应多留意自身症状,只要有任何异常应及时就医,不能抱有侥幸心理,但也不要太恐慌。平时应保持规律作息,23点之前必须睡觉,因为熬夜可扰乱生物钟,刺激肾上腺素以及去甲肾上腺素分泌,减慢血液流通速度,增加血液黏稠度。
(责任编辑:罗敏效 )
文章关键词: 血栓 保护血管的方法 体内有血栓时会诱发的问题
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