得了冠心病还能活多久？预防冠心病得牢记这4点！

冠心病是中老年朋友的健康杀手，毋庸置疑，很多朋友对此类疾病造成的伤害都有所了解。并且心脑血管疾病的致死率也是非常高的，当下这类疾病的发病率呈逐渐上升以及年轻化趋势发展。这类疾病的出现主要是冠状动脉狭窄以及不同程度的阻塞导致的，一旦确诊，那么患者就会终身服药，不少朋友对于冠心病出现以后大家可以活多久很感兴趣。

得了冠心病还能活多久？

我们身上最粗的动脉就是冠状动脉，主要功能就是给我们的心脏输送充足的营养。当冠状动脉出现了不同程度的斑块，动脉硬化以后，斑块会向着血管内腔进行生长，导致血管内腔出现闭塞以及狭窄的情况发生，严重的话还会导致心肌缺血以及缺氧。由于我们的心脏时刻都在工作着，不断地给我们身体的其他器官输送氧气以及新鲜的血液，一旦冠状动脉被阻塞后，就会导致血液供血不足，进而导致冠心病的出现。

冠心病患者的存活时间完全取决于病变的程度，以及患者是否积极配合治疗。如果在病情不是很严重的情况下，又配合医生把疾病控制得很好，那么对寿命是完全不会有影响的。如果说病情本身就很严重了，且反复发生心肌梗死，而且已经出现心功能衰竭的情况，那么这个时候就会对寿命造成威胁。每个患者的具体情况是不一样的，因此存活的时间也是各不相同。

怎么预防冠心病？

1、饮食合理搭配

饮食对于预防冠心病是非常关键的，合理搭配饮食并且养成良好的卫生习惯，可以有效的降低冠心病的发生。饮食当中应该以清淡饮食为主，这样可以有效的降低血液里面的胆固醇指数，对身体有好处的脂蛋白会明显升高。并且在烹饪食物的过程中，把食用油用玉米油来代替，也会大大降低血里面胆固醇指数。

2、养成排便习惯

要养成固定排便的好习惯，并且平时多摄入一些粗纤维食物，例如五谷杂粮以及新鲜的蔬果，这样可以很好的避免便秘的情况发生。因为当便秘出现以后，我们在排便的时候就会使腹内压力明显增高，这个时候回血量也会在不同程度上出现增高的趋势，心脏长时间超负荷就会导致心肌梗死以及心绞痛的病症出现。所以说要想预防此类疾病，那么就一定要避免长时间便秘的情况出现。

3、保持情绪稳定

愉悦的心情也是预防冠心病的重要因素，一些疾病都是情绪病，是由长时间负面情绪造成的。所以说要想避免患上冠心病，就一定要保持乐观心态。如果不幸已经患上了冠心病，那也不要太过消极，定期地进行身体检查，随时关注自己病情的变化。遇到不顺心的事情，及时做好自我心理疏导，可以转移注意力做一些自己喜欢的事情。

4、注意保暖

人一旦上了岁数，身体各部分机能都会出现下降，心脏功能也不例外。所以在两季交替或者是天气比较寒冷的时候，一定要做好保暖工作。因为冷空气会直接刺激心脏，时间久了就会造成心肌梗死以及心绞痛的情况发生。

冠心病并不是不能治愈的绝症，在没有出现之前及时做好预防工作，在出现症状以后积极的配合医生治疗，这些都是延长冠心病患者寿命的关键所在。而且人在上了年纪以后，一定要每年按时做相关的检查，发现身体出现异样及时进行治疗。