心脏供血不足的4大症状要警惕，3个好方法能改善！

心脏相当于人体的发动机，一旦发动机出现了什么问题，便会影响整个身体的运转，比如心脏供血不足时，便会让人连最基本的行走都没办法持续。引起心脏供血不足的原因有很多，比如冠状动脉异常，所以一旦出现了该病症必须及时对症治疗。为了得到及时地治疗，当身体出现了以下症状时就要有所警惕了。

心脏供血不足时有哪些症状？

1、胸痛

如果胸口经常出现压般的疼痛、烧伤感等，就要注意是否是冠心病的引起的。冠心病本就是冠状动脉异常引起的，因而也就容易造成心脏供血足。需要注意的是，如果自身胸口经常出现被重物压着的痛感或针扎般的痛，也有可能是心脏供血不足引起的。

2、呼吸困难

当心脏供血不足时，肺泡功能也会随之下降，从而会使患者出现呼吸困难的现象，甚至是在平躺着时不能正常呼吸，待起床后症状又会有所缓解。

3、头目头晕

心脏缺血会很直接影响大脑的运转。心脏缺血必然会导致大脑缺血，因而会有头晕眼花的症状，严重时还会发生脑梗塞。

4、心慌、心悸

一般情况下，我们是听不到自身心脏跳动。除了在剧烈运动后或受挤压时，会明显感觉得到心跳。但如果在未剧烈运动的情况下还能经常听自己的心跳也会让人有些许不适，那么这很有可能是心脏供血不足导致的。

如何改善心脏供血不足？

1、均衡的饮食

供血不足与血管的健康有很大的关系，因此生活中要少吃高油高脂的食物，以免产生过度的脂肪和胆固醇，影响心血管的健康。平时可多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充适量的维生素，对心脏极有好处。

2、坚持有氧运动

适量的有氧运动对身体是百利无一害的，如慢跑、游泳等。有氧运动能提高心肺功能，增加体内组织血流量。然而运动也并不是量越大越好，适宜就好，过量运动也会伤及心脏。

3、保证充足的睡眠

充足的睡眠对心脏有很好的休息，对心脏有很好的保护作用。长期性熬夜或睡眠质量差的人不仅肝脏容易受损，还可能导致神经衰竭、心肌缺血等症状。

心脏供血不足对人体的影响是很大的，因此当出现了上述的这些症状时一定要有所警惕，必要时可前往医院作相关检查，以免错过最佳的治疗时间。如若已是心脏供血不足，做好文中的这三点也很重要，只有疗养结合，才能达到最好的治疗效果。