心肌炎是如何发生的？主要是这3大诱因，坚持做到这4点预防心肌炎！

心肌炎是发生在心肌上的炎症，炎症会造成心脏收缩和舒张功能障碍的疾病，心肌炎常见于儿童和40岁以下青壮年，该病不及时治疗是会带来很大危害的，严重的可能引发猝死，尤其是身体抵抗力较差的婴儿患者，诱发心肌炎的因素多是病毒感染方面的。

心肌炎发生的常见原因有哪些呢？

1、感染性因素

大部分的病毒、细菌感染都是可能引发心肌炎的，尤其是肠道病毒、葡萄杆菌等，部分的真菌也可能诱发心肌炎，比如念珠菌，锥虫等寄生虫感染的情况，也是可以引起弥漫性心肌炎发生的。

2、物理化学因素

经常性的呆在含一氧化碳、放射性物质等的环境中，以及服用过抗癌药物等，都是有可能因为过敏或毒性反应引发心肌炎的。

3、患自身免疫性疾病

患有系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病的人是更容易患心肌炎的，因为红斑狼疮会累积到人体多个系统与器官，进而引起心血管疾病。

怎样才能预防心肌炎的发生呢？

1、预防感染

大部分的心肌炎都与病毒、细菌等的感染有关系，我们在生活中做好预防病毒细菌等入侵的工作，比如饮食要卫生，家里的被子要定期的换洗等，可以有效的防止病毒进入人体，从而避免了心肌炎的发生。

2、及时治疗

在发现自己患心肌炎之后，要及时的去医院接受治疗，以免更加严重的情况发生，并且要听从医生的嘱咐，不要胡乱的服用药物。

3、尽量不去人多的地方

要尽量的避免去人多的地方，密集人群中最容易导致病毒感染的发生，像卫生条件差的地方、人群密集的地方，避免不了出门的话，一定要做好自身的防护。

4、坚持运动

运动是身体健康的保障，平日里可以通过跑步、散步等运动方式来进行身体的锻炼，达到增强体质的目的，进而还能预防心肌炎的发生，但对于患有心肌炎的人来说，只适合较缓慢的运动，比如打太极，而且需要长期的坚持。

心肌炎这类心血管疾病一定要引起重视，生活中做好防护工作，尽量的远离不健康的环境，人群密集的地方也要少去，平时可以适当的运动，锻炼身体的同时也可以很好的预防心肌炎的发生，寒冷的冬季更要做好保暖，以免长期感冒对心肌造成一定伤害。