家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 心脑血管 > 心脑血管疾病 > 高血压 > 正文
便秘
挂号科室:消化内科 同类疾病:老年人便秘胆源性便秘慢传输型便秘便秘(中医)功能性便秘

为什么高血压最怕便秘?从2方面来调理!

2022-05-29 08:06:05      

高血压最害怕的居然是便秘,便秘不仅仅让人们心烦意乱,而且也会导致高血压和冠心病,甚至会因为中风而猝死。尤其是老年人更应该警惕便秘,因为其器官功能衰退,结肠蠕动无力,导致排便发生障碍,还有受到高血压影响会使得气血不足,再加上药物因素,从而诱发便秘。

为什么高血压患者害怕便秘?

高血压患者害怕便秘的原因有4种,第一,发生便秘时人们会用力排便,用力过大会突然升高腹内压力,从而导致血压升高。第二,用力排便时会加大血管壁压力,加快血流速度,使得附着在血管壁上的斑块脱落,然后进入血液循环中,从而导致血管堵塞,诱发心肌梗死和猝死。第三,用力排便会升高血压和腹压,加快心跳速度,增加心肌耗氧量,终于导致心肌缺血,最终诱发心梗。第四,便秘时人们会吸气屏气和用力,这样会使得内脏受到挤压,尤其是伴有主动脉夹层时,会使得动脉瘤破裂,从而引起死亡。因此高血压和高血脂以及冠心病患者必须积极调理便秘问题,以免危及生命。

为什么高血压患者易发生便秘?

1、和药物有关

高血压人群需长期用药如抗高血压药和利尿剂等,若用药不当会导致身体脱水,使得大肠内水分不足,从而引起便秘。

2、不良的生活习惯

饮食方面过于精细,体内缺乏膳食纤维等,会缩短结肠传输时间,减少粪便量,肠蠕动无力。再加上缺乏运动,不足以推动粪便排出,从而引发便秘。

3、精神心理因素

大部分老年高血压患者会伴有糖尿病以及冠心病等,病程长,需终身用药,势必会增加心理上的负担和压力,导致他们出现负面情绪如抑郁、紧张或焦虑。持续处于负面情绪会引起功能性便秘,焦虑会加重盆底肌紧张度。

4、生理功能减退

肠道蠕动减慢时会减少肠道中水分含量,导致粪便干结,不利于粪便排出。另外肛门周围肌肉紧张收缩时,难以让人们产生便意,使得粪便长期在肠道中滞留,从而诱发便秘。

高血压患者如何预防便秘?

1、养成定时拉大便的习惯

高血压患者要养成一天一便的好习惯,早晨可以空腹喝杯蜂蜜水或白开水。早餐后无论有没有便意都要去厕所蹲一蹲,久而久之能形成排便反射,利于粪便排出。

2、保持适度运动

平时多参加户外活动如散步慢跑或游泳等,不仅仅能增强体质,而且能刺激食欲,提高胃肠道蠕动功能,增加膈肌、盆肌和提肛肌等肌群肌力,能防止便秘。

温馨提示

高血压患者需养成主动喝水的习惯,避免喝含咖啡因的饮料如可乐、茶或咖啡等,以免抑制胃肠道蠕动。多吃含膳食纤维食物如绿叶蔬菜和燕麦以及荞麦等,能刺激肠肌,促进胃肠道蠕动,加快粪便排出时间,维持粪便通畅。另外也可以多吃能降血压,而且解便秘的食物,如桑叶荞麦和山楂等,能降血压且润肠通便。

(责任编辑:罗敏效 )

为什么H型高血压那么可怕?做好3点能保护心脑健康!

据统计,我国有4成左右的高血压患者属于H型高血压,此类患者除了血压升高外,体内同型半胱氨酸水平也超标,若没有得到有效控制和引发心脑血管风……详细>>

高血压为什么会存在心脏病变?高血压患者为什么会导致嘴巴歪?

目前高血压患病率逐年升高,高血压之所以会引起我们的重视,原因之一主要是由于它会引起一系列的并发症造成全身的损害,其中对我们人体最重要的两……详细>>

高血压患者便秘很危险?教你5种好方法,可解决便秘问题!

对于老年人来说,出现便秘这种情况是很常见的,因为随着年龄的增长,我们人体的胃肠功能就会减弱,胃动力不足,再加上缺乏运动,出现便秘的症状是……详细>>

轻度高血压怎样调理?有高血压的人能献血吗?

高血压在临床上可以根据病情的严重程度分为三个等级,分别是轻度、中度、重度。不同严重程度的患者,其症状各不相同,相应的,针对不同等级高血压……详细>>

治高血压的最好方法:药物+饮食+锻炼

高血压药物治疗是高血压最为主要的治疗方式之一,治疗高血压的常见药物有六大类,临床上,经常会将六大类药物联合使用,那么具体的高血压的六大类……详细>>

  • 邝小枫

  • 陆枫林

  • 诸葛宇征

  • 王友凤

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]