稳定型心绞痛是怎么回事？8大诱因要警惕，早知早预防！

心绞痛是指因心脏血液流量减少而引起的疼痛，这种情况下，心脏无法获得足够的氧气供应，从而导致疼痛。稳定型心绞痛，是心绞痛最常见的形式，也是潜在心脏病的征兆，一旦出现症状，尽快去看医生很重要。稳定型心绞痛常见的原因包括抽烟，糖尿病，肥胖等。

一般来说，稳定型心绞痛是什么原因导致的呢 ？

1、不健康的胆固醇水平

胆固醇水平过高有时是导致稳定型心绞痛的原因，这是因为胆固醇会阻塞人的动脉，这会增加血液的稠度。因此，心脏可能不得不过度劳动以适当地在全身分配血液。

2、糖尿病

糖尿病是稳定型心绞痛的另一常见原因。这是因为患有糖尿病的人，尤其是控制不佳的糖尿病人，由于血液存在过多的葡萄糖，经常会经历血液变稠。血液过稠导致心脏过度劳累，正是这种劳累有时会导致稳定的心绞痛。

3、抽烟

抽烟也会导致稳定的心绞痛，这是因为吸烟会导致血管严重收缩，包括那些通向心脏的血管，这会干扰心脏接收血液和氧气的能力，从而导致稳定型心绞痛。幸运的是，戒烟可让血管开始自我修复，恢复到正常状态。

4、肥胖

肥胖可导致稳定型心绞痛。如果一个人超重的话，心脏必须更加努力地工作，这会导致稳定型心绞痛患者出现胸痛，减轻体重可以减轻心绞痛症状。

5、冠状动脉微血管疾病

稳定型心绞痛可能是冠状动脉微血管疾病引起的，这是一种影响心脏小动脉的心血管疾病，女性比男性更常见。冠状动脉微血管疾病有多种治疗方法，经过有效治疗通常可以减少心绞痛发作的次数。

6、压力

导致稳定型心绞痛的原因也可能是压力，这一点经常会被人忽略，那些承受巨大压力和压力的人有时会出现稳定型心绞痛。

7、肾脏疾病

慢性肾脏病可引起稳定型心绞痛。慢性肾脏疾病患者的肾脏受到损害，降低了消除血液中垃圾和副产物的能力，这会对心脏造成伤害。

8、血脂异常

血脂异常指的是血液中的脂质异常高水平，包括脂肪磷脂，胆固醇，甘油三酸酯和其他物质，血液中脂质的升高会导致心脏疲劳，从而引起心绞痛。

稳定型心绞痛患者要注意什么呢？

1、多运动

锻炼是预防心绞痛和冠心病的有效手段。力求每天进行30分钟的有氧运动，例如快步走。如果患有心绞痛，请务必在开始运动之前先咨询医生，建议根据自己的健康状况，逐步增加运动量。

2、多吃水果和蔬菜

对于患有心绞痛的人来说，水果和蔬菜是控制心脏疾病的理想选择。大多数水果和蔬菜往往脂肪含量较低，并且还可以提供丰富的抗氧化剂，这些化合物有助于防止胆固醇粘附在动脉壁上，则可将心脏病发作的风险降低，也可以缓解心绞痛。

3、少吃盐

体内太多的盐对心脏健康的危害是极大的，少吃盐也可以降低心绞痛的风险。

稳定型心绞痛可能非常痛苦，并且通常表明存在其他心脏疾病。如果一个人有动脉狭窄的情况，则患有稳定型心绞痛的风险会变高。久坐不动的人有时会经历稳定型心绞痛， 这是因为就像其他肌肉一样，心脏也需要锻炼，否则心脏的效率会降低，心脏会承受更大的压力，最终会导致稳定型心绞痛发作。