心梗为什么在夏季高发？该怎么预防？

心肌梗塞在临床上被称为心梗，是一项比较常见的心血管疾病，很多人会发现在夏季心梗的发病率直线上升，让人感觉害怕，确实心梗在发生时，如果没有得到及时救治会有性命之忧，因此要特别注意。而其实心梗在夏季发生是有原因的，了解清楚能正确预防，并且还要知道心梗发作时的正确辨别措施。

为什么在夏季容易发生心梗？

一、天气炎热

夏季气温不断上升，而高温环境会让血管扩张血管，扩张血液，流通速度加快也就会让血压上升，此时就易让心脏因为缺血而诱发心梗。另外夏季天气炎热，大部分人喜欢待在空调房中，并且通过摄取各种冷饮来解热，冷热环境温度相差过大过高让血管痉挛影响心脏的供血量，也就易让心梗发生。

二、身体缺水

天气炎热时身体代谢会加快，也就会有大量出汗现象，导致身体水分流失严重，而在水分严重缺乏的情况下会让身体电解质失衡，让血液浓稠。血液浓稠会导致流通速度变慢，让心脏细胞在供血时因为不足而出现缺血缺氧导致心梗。

三、夏季烦躁

凉爽的天气能让人感觉心情愉快，但炎热的天气易让人烦躁，持续存在烦躁情绪会导致失眠多梦，精神在受到影响的情况下会长时间处于亢奋状态，导致大脑和心脏没办法得到休息。再加上新陈代谢加快让心脏耗氧量增加，情绪不稳定会让血管扩张血压上升，长时间如此会因为氧气供应不足引发心肌梗死。

如何辨别心梗？

由于心梗在发生时，最佳的治疗时间是在三小时以内，所以及时发现是挽救性命的重要措施，而要知道心梗在发作时，患者在发病的5分钟内会有不同程度的胸闷，胸痛等症状，而且还会有大量出汗现象，一旦有这种情况发生，尤其是高危人群需要及时就医进行抢救，切记不能拖延耽误。

夏季要如何预防心梗？

在夏季空调房的温度不能过低，保持室内室内相差温度不能超过5℃。另外对于高血压，高血脂以及其他心血管疾病患者要避免辛辣刺激以及生冷食物摄取，同时在运动时要避免过于激烈，适当补充水分，防止流水量过多而缺水。同时要保持情绪稳定，避免给自己过大压力，才能保证睡眠足够，防止失眠多梦等问题影响精神，在发现有异常症状时及时就医做相关检查，避免被拖延。

总的来讲，在夏季要采取措施保护好自己的心脏，尤其是高危人群要定期做各项指标检查，不要以为血压下降，血糖稳定，血脂没有异常就不会带来伤害。同时同警惕心梗易在夜间发生，因此在睡觉时如果有不适症状要特别警惕，不能小觑，避免危险出现。同时在运动时避免过于激烈，防止心率过快，特别是心脏不好的人。心率过快会让耗氧量增加，让心脏负担加重而出现猝死。