高血压的患者吃葱好吗？高血压患者可以不可以吃阿胶？

高血压患者的饮食对于病情的控制是非常重要的。正确的生活作息方式和饮食习惯可以很好的减缓病情的进一步加重。那么高血压的患者吃葱好吗？高血压患者可以不可以吃阿胶？今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。

高血压的患者吃葱好吗？

高血压的患者可以适当的吃葱的，因为大葱含丰富的维生素C，能够扩张血管，促进血液循环，能够保持大脑的灵活性，对健康是有益处的。但是高血压的患者不要吃大葱过度，因为大葱属于刺激性的食物，吃多了可能会带来不良影响。高血压的患者要低盐，低脂肪，低胆固醇饮食，不要暴饮暴食，不要一次吃东西太多，避免升高血压。要控制血压，缓解高血压的症状，预防高血压的并发症。对于轻度的高血压可以通过饮食疗法，运动疗法。

高血压患者可以不可以吃阿胶？

高血压的患者可以根据自己的情况吃阿胶的，吃阿胶不会诱发或加重高血压的。阿胶营养丰富，能够补充营养，也有补血的作用，也有美容养颜的效果，若是气血不足的患者可以适当的吃阿胶的。高血压的患者要掌握住饮食原则，不要暴饮暴食，不要吃的太撑了，因为这样会增加肠胃负担，容易引起肠胃病，甚至升高血压。不要吃太咸的食物，要控制盐的摄入量以及脂肪的摄入量。高血压的患者要经常锻炼身体，不要过度度肥胖，要控制体重，要保持体重在标准的范围内。

高血压患者可以适当吃一些葱。大葱内含有较多维生素C，可以扩张血管、促血液循环，但太多的大葱可能会刺激胃肠道，产生不良印象。阿胶不会引起或加重高血压，而且还具有补充营养、补血美颜的作用，高血压患者可以适当的吃一些，但注意不能暴饮暴食。