为什么吃降压药后血压还是很高？或没有重视这5点！

高血压是无声的杀手，最让人们害怕的是血压波动过大，会使得心脏、肾脏、血管及大脑等器官出现功能性或器质性改变，甚至直接夺走宝贵生命。一部分人严格按照医生嘱咐用降压药，但血压骤然降不下来，这是怎么回事。

为什么吃降压药后血压仍然很高？

1、没有重视饮食

只是一味的依靠降压药，没有注意饮食调理，血压根本不能得到有效控制。仍然高钠饮食会引起小动脉痉挛，升高血压，同时钠盐吸收水分，导致水钠潴留，增加心脏负担。并不是咸菜和盐中含有钠，还需注意隐形盐如味精、酱油蚝油以及番茄酱等。另外饼干、油条及面包在制作过程中也会添加太多盐。同时也要注意饮食中的隐形油脂，油炸食物中含有大量饱和脂肪酸和反式脂肪酸都会对身体带来伤害。

2、没有戒烟限酒

香烟中的尼古丁进入身体后，会暂时升高血压，加快心跳速度，增加心肌耗氧量，从而加重心脏负担。含有的一氧化碳会和血液中的血红蛋白相结合，减弱血液携带和运输氧气能力。还有香烟中的一些物质，会升高血压，增加血液粘稠度以及血液中脂肪酸含量，促使血小板在有病变的血管壁上聚集附着，使得血管腔变狭窄，从而引起心肌梗死或心绞痛。喝酒同样会使得血管收缩，引起血压升高，综合所述必须戒烟戒酒。

3、没有重视运动

部分高血压患者认为该静养，结果增加体内脂肪和胆固醇含量，加重心血管负担。保持适量运动利于控制血压，因为运动能促进全身血液循环，促进胃肠道蠕动，帮助减肥。但运动要采取循序渐进原则，不能过量，也不能做太强烈的运动。夏季运动避开艳阳高照的时间段，不能空腹运动，以免产生低血糖或低血压，运动时间可安排在饭后两个小时。只要运动中有任何不适，需立刻停止。

4、没有注意温度变化

周围温度变化可影响血压，炎热夏季末梢血管紧张度降低，血压会有所下降。若长期待在高温环境中做重体力劳动，会导致收缩压升高。因此夏季需调整好降血压药物，积极降温，避免中暑。

5、没有控制好情绪

情绪变化可影响血压，过度紧张焦虑、大喜大悲恐惧以及愤怒等会紊乱高级神经活动，增强植物神经中枢反应性，使得血液中血管活性物质增多如儿茶酚胺，导致小动脉痉挛收缩，从而升高血压。所以需控制好情绪，积极防治高血压。

温馨提示

若想要维持血压稳定，不能仅仅依靠降压药物，而且要重视饮食、生活及情绪等方面调理。定期去医院监测血压，根据血压变化调整用药量，正确面对疾病，不能过度焦躁和抑郁。降血压不能操之过急，以免引起心脑血管并发症产生。保持情绪稳定和充足睡眠，注意劳逸结合。