高血压、高血糖都有黄金逆转期，了解三高超早期！

现在患上三高的人群越来越多且低龄化，最让人可怕的是病程进展缓慢，可能长达十几年没有症状，往往让人放松警惕，一直到心肌梗塞和脑梗塞发作时，对身体带来损伤已经不能逆转。众所周知，一旦患上三高需终生用药治疗，影响身心和生活。其实三高都有黄金逆转期，只要及早治疗，就能避免病情加重。

三高的超早期是什么时候？

1、高血压早期

大部分原发性高血压属于有缓进型的，病情发展缓慢，常常发生在中青年人身上。刚开始患者身体机能发生紊乱，对心脏和肾脏还没有带来任何损害。患者全身细小动脉会出现间歇性痉挛和收缩，从而导致血压升高，同时会因为动脉没有器质性疾病，所以痉挛缓解后，血压就能快速恢复正常。只要抓住此时间段就能逆转高血压，但一直放任不管会引起肾功能减退和心肌增厚，这种情况下需终生服药治疗。血压超过120/80mmhg，可能出现血压波动、低压升高以及高压不高的情况，常常伴有阵发性的头痛头晕，一般适当休息就能恢复正常。

2、高血糖早期

高血糖发展成糖尿病会经历三个阶段，依次是高危人群、糖尿病前期，最后是糖尿病。糖尿病前期症状并不是很明显，但已经对心脑血管和肾脏微血管带来轻微损伤，很多患者没有及时发现早期高血糖隐患，从而错过最佳的逆转期。若空腹血糖每升超过6.1毫摩尔，餐后两小时血糖每升超过7.8毫摩尔，或空腹血糖正常，但餐后血糖偏高，都可能是糖前期。尽量去医院做糖耐量试验，及时治疗是关键。

3、高血脂早期

慢性高脂血症若没有得到有效治疗，可引起动脉粥样硬化症，从而诱发脑中风、冠心病和心肌梗塞，同时也会引起心力衰竭。因为动脉硬化发展比较缓慢，高血脂早期症状并不是很明显，只是去医院做检查时，会发现低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯指标稍微偏高，数值越高，5年内患上心血管疾病的风险就越高。跟胆固醇和甘油三酯相比，运送胆固醇的载脂蛋白，能在胆固醇指标出现异常前，反映出血脂升高。载脂蛋白检查有三个项目，一个是载脂蛋白A1，负责运载好胆固醇。另外一个是载脂蛋白B，运载低密度脂蛋白胆固醇。最后一个是脂蛋白A，这是被氧化的胆固醇，其危害远远高于坏胆固醇易引起动脉粥样硬化。

温馨提示

一旦发现三高指标异常，需选择正规医院做检查，按照医生嘱咐调整生活方式。40岁以上的中老年人需定期监测三高指标，虽然在家检测方便，但易出现操作不规范的情况，所以要定期去医院检查。必须戒烟戒酒，保证有充足睡眠，控制体重，避免身体太肥胖，远离高盐分、高脂肪和高油腻食物。保持情绪稳定，避免大喜大悲。