4个表现说明血管堵了，戒掉2件事能预防血栓生成！

血管就如同交通枢纽一般，为各个器官和组织输送氧气营养，同时也能排除体内毒素。但血管内有血栓生成时，可引起血管狭窄或堵塞，从而导致脑梗死或肺栓塞等甚至危及生命。血栓病不是一下子就能形成的，一般和人们的不良生活习惯有关，一定要识别血管堵塞的症状，同时做好预防工作。

哪些表现说明血管堵了？

1、呼吸变得急促

呼吸突然变得急促，需警惕心脏和肺部有问题。呼吸急促且伴有单侧腿部水肿时，需警惕肺栓塞，立马抢救，以免危及生命。引起肺栓塞的主要原因是下肢静脉有血栓生成，血栓脱落之后可跟随着血液流通，进入到肺部动脉。若血栓比较大可堵塞肺部血管，从而引起呼吸异常。

2、四肢麻木

总感觉四肢有不明原因的麻木感而且疼痛，这极大可能是血栓进入动脉中，从而引起身体不适感。当四肢出现血栓时可影响血液流动，凡是出现血栓的地方，局部皮肤就会发白，没有任何血色，用手触摸时冰凉。这种情况一般发生在长期卧床以及久坐不动的人身上。

3、剧烈的头痛

若最近出现不明原因的剧烈疼痛，同时伴有眼前突然发黑和眩晕，需警惕脑部血管堵塞，出现此问题时需第一时间去医院做脑ct检查。脑血管堵塞时会使得大脑缺血和缺氧，引起头痛头晕。同时此类人也要检查血脂、血压和血糖，避免带来其他并发症。

4、胸口疼痛，有濒死感

当突然出现胸口闷痛且伴有尿失禁、不停的流汗以及明显的濒死感，需警惕心肌梗死，立马拨打120选择就近医院急救。心梗发生前患者可伴有不同程度的上腹部、牙齿、左肩膀左腿以及左胳膊疼痛，若在生活中出现以上疼痛，尽量做心电图检查，能做到早发现早治疗。

戒掉哪2件事能预防血栓生成？

1、戒掉高脂肪食物

随着生活水平质量提高，很多人喜欢吃高脂肪食物，但摄入热量太高会影响脂质代谢，从而导致高脂血症，促进血栓因子生成。另外长时间高脂肪饮食也会引起身体肥胖，使得脂质代谢发生紊乱，最终形成血栓。因此需控制每天总热量摄入，同时也要控制盐糖和脂肪摄入，保持清淡饮食，积极控制体重，避免身体太肥胖。

2、戒掉香烟

香烟中的有害物质达到上千种，特别是尼古丁会让人们上瘾，可刺激血管，使得血管发生痉挛和收缩，从而升高血压，同时也会加快向动脉硬化发展进程。香烟中含有的一氧化碳，会和血液中血红蛋白相结合，减少血液中的氧气含量，使得四肢、大脑和心脏等缺氧，对血管壁带来不同程度的伤害，因此必须戒烟。

温馨提示

不管是哪个年龄段的人群，都要保持适度运动，通过运动能促进全身血液循环，稀释血液，降低血液粘稠度。另外多吃高密度脂蛋白食物能溶解沉积在血管壁上的低密度脂蛋白，使得血液流通更加畅通，同时也能防止动脉硬化。