血脂越低越好？可别走进这4大误区了！

当血脂过高时会升高血液粘稠度，易形成动脉粥样硬化，从而堵塞血管，使得血液流通速度减慢，这样引起冠心病、中风、失明或肾功能衰竭等，因此必须积极控制血脂，但并不是血脂降得越低越好，很多患者在降血脂方面存在一定误区，结果让病情越来越恶化。

高血脂常见的误区有哪些？

1、高血脂没有症状就说明没有危险

很多高血脂患者认为只要没有症状，身体不舒服，就说明没有问题，其实这种想法非常危险。高血脂属于无形的杀手，没有症状并不代表着没有危害。随着血脂越来越多，会使得大量斑块在血管壁上沉积，斑块会逐渐增多增大，使得血流速度减慢，严重时可导致血流中断。若发生在心脏会引起冠心病，堵塞在心脏可引起肾动脉硬化或肾功能衰竭，堵塞在脑部可引起脑卒中，堵塞在下肢会引起肢体溃烂或坏死。当出现头痛头晕，全身无力，肢体麻木以及口角歪斜时，说明高血脂病情很严重，短短的时间内会发展成冠心病或脑中风。因此一旦检查出高血脂，不管有没有症状，必须积极配合医生治疗。另外对正常人来说，每年需做一次血脂检查。高血脂患者每三个月检查一次。

2、血脂越低越好

经过研究表明，血脂过低会增加患上癌症风险。因为甘油三酯和胆固醇是身体必不可少的营养物质，就拿甘油三酯来说，能帮助身体补充能量，当身体过于饥饿时会燃烧甘油三酯来为身体提供能量。胆固醇参与细胞生成，而且也参与胆汁、维生素D以及激素分泌。当血脂水平升高时，势必会影响生理活动，因此血脂并不是越低越好。血脂偏低是慢性消耗性疾病或营养不良的症状如癌症或结核病。

3、高血脂能彻底治愈

其实高血脂、高血压以及高血糖一样，都是全身性疾病。迄今为止，还没有任何特效药物能彻底根治高血脂，只能控制血脂，因此患者需终身服药。虽然高血脂不能彻底治愈，但只要改善生活方式，如多运动，坚持用药，调整好饮食，维持良好心态就能防止病情恶化。

4、瘦子不会患上高血脂

在大部分人意识中认为只有肥胖的人才会患上高血脂，其实这是错误认知。跟瘦子相比，确实给胖人易患上高血脂，但并不代表着瘦子完全不会出现血脂异常的情况。因为遗传、代谢发生紊乱或环境因素等也会使得身体消瘦的人患上高血脂。

温馨提示

对于高血脂人们不要走进一些误区，一旦发现血脂升高时需调整好饮食，限制高脂肪和高热量食物摄入，多吃含粗纤维的粗粮蔬菜和水果，期间保持适度运动和充足睡眠。建立良好的生活习惯，不能吸烟也不能喝酒，多参加一些轻中度的体育活动，如游泳快步走或骑行等，注意劳逸结合，及时解除思想上的顾虑，保持心情舒畅。