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盘点诱发脑出血的6宗罪,要警惕脑出血的5大征兆!

2021-01-12 08:28:47      

脑出血是小动脉硬化血管破裂引起的,好发于中老年人身上,致产率和病死率极高。因此中老年人要做好预防工作,避免脑出血来犯,不妨来盘点一下引起脑出血的6宗罪。

引起脑出血的原因有哪些?

1、大量喝酒

酗酒是诱发脑出血的高危因素,酗酒会升高血压,改变凝血机制,加快大脑内血液流通速度,从而引起脑出血。因此必须限制喝酒量,尽量滴酒不沾。若一时戒不了酒,男性要把每天的酒精摄入量控制在40克以内,女性不能超过20克。

2、高血压

高血压是引起脑出血独立且危险的因素,一般是因为微动脉破裂所引起的。高血压患者有其他诱发因素时,会使得血压突然升高,从而引起脑出血。

3、情绪太激动

情绪波动过大也会引起脑出血,因为情绪激动时会加快心跳速度,突然升高血压而引起脑出血。

4、高热量的饮食

现在大部分人的生活方式是高热量饮食,运动量却减少,这种人易出现动脉粥样硬化,受到血汗的脑血管变得硬脆,血管随时都有可能会破裂,从而导致脑出血。

5、通宵熬夜

经过一整天繁忙工作,若得不到充足休息会增加大脑负担,往往引起内部血管破裂,导致脑出血。因此必须养成良好的睡眠习惯,早睡早起,避免熬夜。

6、大量吸烟

吸烟不仅仅引起肺癌,而且也会增加患上心血管疾病风险。大量吸烟会促发动脉硬化,增加血管脆性,同时也会引起心血管和神经系统发生很大改变,最终诱发脑出血。

哪些症状需警惕脑出血?

1、呕吐

颅内分布着呕吐中枢,当发生脑出血时会突然升高颅内压,刺激呕吐中枢,从而引起呕吐。另外出血部位靠近呕吐中枢时可形成血肿,血肿会压迫呕吐中枢,导致呕吐。

2、剧烈头痛

脑出血最先出现的症状就是剧烈头痛,发生在出血一侧的头部,当颅内压升高时整个头部都疼痛。当脑干和小脑出血时可出现头痛和头晕。

3、一侧肢体瘫痪

当大脑外囊或内囊部位发生出血时可引起一侧肢体瘫痪,因为大脑内囊是神经传导集中的部位,特别是皮质脑干束和皮质脊髓束负责肢体运动。

4、嗜睡

脑出血发病前很多患者伴有嗜睡和全身疲乏,即使有充足睡眠,疲劳感仍然不能消除。另外,颅内压升高时也会出现眼底出血。

5、说话不清楚

脑溢血患者常常出现说话不清楚,舌根变得僵硬,舌头膨大,说话变得异常困难,当出现此问题时需第一时间就医。

温馨提示

若想预防脑出血就应该避开以上因素,保持规律的生活,适当做力所能及的劳动,不能让身体太劳累。积极控制血压、血脂和血糖,保持乐观情绪,避免过度激动,做到心平气和,减少不必要的烦恼。采取低脂肪、低糖和低盐分的饮食结构,少吃动物内脏和大脑,多吃蔬菜水果和豆类。积极预防便秘,因为用力排便时会突然升高腹压,同时也会上升血压和颅内压,这样会使得脆弱小血管破裂,从而引发脑出血。平时要多吃含膳食纤维的粗粮、蔬菜或水果,适当的对腹部按摩来促进胃肠道蠕动,缓解便秘问题。


(责任编辑:罗敏效 )

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文章关键词: 脑出血的征兆 脑出血的诱因 脑出血

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