家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 心脑血管 > 心脑血管知识 > 疾病百科 > 正文
耳鸣
挂号科室:耳鼻咽喉科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

这3种行为会引起脑部供血不足 出现这3种异常要小心!

2020-05-14 07:44:38      

脑供血不足一般和脑动脉硬化有关,具有很高的发病率,其主要症状是反出现头晕头昏头痛,也有部分患者伴有心烦意乱、失眠多梦耳鸣记忆力减退健忘、注意力不集中等。若脑供血不足没有得到及时治疗,可能引起脑梗死或老年痴呆症。生活中的一些坏习惯会引起脑供血不足,希望能及时纠正。

生活中哪些地方不注意,会引起脑部供血不足?

1、不当的坐姿

很多人工作时弯腰驼背,长期下去会增加颈椎压力,使得颈动脉受到损伤,导致动脉血管狭窄或血管痉挛,流向大脑血管的血液有所减少。此类人不能长时间保持同一个姿势不动,应该多活动活动脖子。

2、熬夜

经常熬夜可降低免疫力,导致皮肤暗淡无光泽且粗糙,同时也会降低身体各个器官机能,加快衰老速度,减慢新陈代谢速度以及血液循环。只有进入睡眠状态身体各个器官才能修复。若熬夜的话会让大脑和心脏一直处于运转状态,让其过于疲惫,导致血压不稳定,大脑得不到足够血液滋养而引起脑供血不足。

3、缺乏运动

长期缺乏运动会降低免疫力,使得血液粘稠,血液流动速度减慢,引起脑供血不足。尽量每天有30分钟以上的有氧运动,不仅能分解脂肪,而且能舒缓不良的压力。

脑供血不足的症状有哪些?

1、总是疲惫

脑供血不足的人常常感觉到疲惫不堪,没有精神或嗜睡。即使每天有充足睡眠,疲惫感仍然不能减轻。特别是吃完饭后,大量血液集中在胃部帮助消化食物,流向脑部的血液会有所减少,人们就想睡觉。

2、突然看东西模糊

一侧眼睛或两个眼睛突然看不清东西或眼前一片发黑,几秒钟后就能有所好转。若多次出现此问题,说明脑供血不足。脑供血不足时视神经受到影响,导致视力障碍。

3、脸部麻木

脸部肌肉和舌头等头部以上部位有麻木感时,说明脑部供血不足。脑部供血不足时,脑部血管血液流通慢且不畅通。

温馨提示

当出现异常症状时,应及时去医院做检查,同时改变不良的生活习惯,每天睡觉前喝杯水,养成早睡早起的好习惯,多参加体育锻炼来增强体质,保持清淡饮食,控制油、盐和糖摄入。保持心情愉悦,减少思虑。保证有充足睡眠,睡觉前可以听听轻音乐或洗热水澡来提高睡眠质量。


(责任编辑:罗敏效 )

相关推荐

文章关键词: 脑部供血不足的表现 脑部供血不足 脑部

胖人要小心预防脑供血不足

夏日炎热,高温燥热,是许多疾病的高发季节,也是胖人最难捱的季节。胖人在夏天要特别注意降低心脑血管周期性缺血程度。因为胖人的血管壁上沉积着……详细>>

脑供血不足要注意饮食?可多吃这4种食物来调理

在当前脑供血不足,也算是一种比较常见的疾病。这种疾病的危害比较大,而且在针对这样的患者的时候,不能够给予其太多的压力,否则脑供血不足患者……详细>>

脑供血不足常见治疗方法

脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足,引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。主要表现是原因不明的跌跤……详细>>

治疗脑供血不足要常锻炼

慢性脑供血不足已经成了中老年人的常见病,而该病在冬季容易急性发作。那么,这种疾病要如何来治疗呢?详细>>

脑供血不足是怎么引起的?会有哪些症状?

所谓的脑供血不足就是指局部的脑部血管出现了供血不足的情况,从而影响到了脑内的一些功能出现了障碍。对于脑供血不足患者来说,如果不及时去做治……详细>>

  • 金国威

  • 田道法

  • 孙静

  • 郁琪

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]