古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
高血压是心脑血管疾病的万恶之源,本身高血压并不可怕,可怕的是带来的并发症,很多患者因为高血压并发症而丢失宝贵生命。高血压并发症患者必须注意饮食调理,通过饮食来降低对身体带来的伤害。
高血压并发症患者应注意如何饮食?
1、高血压合并高脂血症
高血压合并高脂血症患者需限制饱和脂肪酸摄入,尤其是动物性脂肪如肥肉、狗牛羊肉。平时以不饱和脂肪酸来替代,能降低血液中甘油三酯和胆固醇含量,同时也能降低血液粘稠度,加快全身血液循环。患者不妨吃西红柿海带洋葱大蒜,也可选择山楂、香菇或紫菜。
2、合并肾功能不全
当高血压合并肾功能不全时,肾脏功能已经受到不同程度损害,必须注意摄入蛋白质的质和量。严格限制蛋白质摄入,能减轻肾脏负担。为了满足身体对热量需求,需选择热量适宜的食物如大小米、小麦和玉米。
3、合并糖尿病
高血压患者合并糖尿病时需选择升糖指数低的食物,如燕麦玉米、山药地瓜或荞麦等,尽量通过蒸煮好的方式来烹调食物,不能以炒、油炸和煎炸的烹调方法,不然会让体内摄入太多油脂,同时也要严格限制每天摄入的总热量,维持正常体重。
4、合并冠心病
高血压合并冠心病时必须注意饮食,每周至少吃2~3次深海鱼,因为含有的不饱和脂肪酸能促进脂质代谢,降低血清中胆固醇水平,防止动脉粥样硬化和冠状动脉痉挛。另外也应该多吃含维生素c以及钾的土豆香蕉、苹果或西红柿,能帮助降低血压。
5、合并脑卒中
很多高血压患者因为脑卒中而丢失生命,患者必须限制胆固醇和脂肪摄入,尤其是不能吃猪牛油奶油、蛋黄、鱼卵及动物内脏等。可选择优质蛋白质食物如鸡肉鱼肉,蛋类奶类、瘦肉等能维持正常的血管弹性,改善大脑血液流通,而且可促进钠盐排泄,防止脑卒中。
温馨提示
高血压不管合并哪些并发症必须限制盐的摄入,每天的吃盐量不能超过6克,同时也要注意生活中的隐形盐如酱油味精等。定期监测血压,1~2周至少监测一次,严格按照医生嘱咐用降压药,不能随意减量或停药。另外注意劳逸结合,保持情绪稳定和充足睡眠。
(责任编辑:罗敏效 )
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