摸身体这5个部位就能判断心脏好坏，赶紧自查一下！

2019-12-06 09:24:02

心脏在身体中起着至关重要的作用，身体上的血液全部从心脏里面泵出。当心脏出现异常时，不能让身体上的器官得到充足血液的供应，最终让各种疾病接踵而来。其实摸摸身体上的5个地方就知道心脏功能是否正常。

摸哪些地方能了解心脏健康？

1、颈围

颈围能够反映出上半身皮下脂肪的指标，同时也反映了游离脂肪酸的浓度。高脂血症是引起冠心病的主要因素，当颈围超过37.8厘米，患上冠心病的几率会高达三倍以上。早晨醒来之后可以测量一下颈围，具体的方法是站立好双眼平视看向前方，测量颈后第7颈椎上缘到喉结下方的地方。女性颈围要控制在35厘米以下，男性要控制在37厘米以下。

2、脉搏

脉搏能够反映出心脏的搏动，在正常情况下心脏每分钟跳动60~100次，跳动的均匀而且有节律。脉搏跳动太慢太快或者节律不强时都说明心脏出现了异常。情绪激动或者做了重体力劳动后脉搏会短暂性的加快，一般休息几分钟就能够恢复正常。对于三高人群来说应该定期摸一摸脉搏并且记录跳动的情况。测量脉搏正确的方法是平躺在床上，全身心放松三分钟，把左手臂伸出来，另一只手的食指无名指搭在脉搏跳动的地方，计时一分钟即可。

3、耳垂折痕

一般耳垂折痕的人群患上冠心病的几率会高达5倍以上。起端是耳屏间，终于耳垂边缘，呈现45度角，长度会超过耳垂1/3。但是耳垂折痕并不是判断冠心病的唯一指标，患者出现此问题时应该及时去医院做进一步的检查，排除疾病的可能性。

4、腹围

一般腹部容易堆积脂肪，能够间接性的反映出全身血脂的情况。女性腰围超过了80厘米，男性腰围超过了85厘米这说明腹部脂肪多，容易患上心脑血管疾病、二型糖尿病、中风以及高血压等。当发现腰围超标时应该及时去医院检测血糖血压及血脂。

5、脚踝部位

只要心脏功能处于正常状态，下肢的静脉血液能够顺利的回流到心上，但是当心脏功能出现异常时，不能正常的会流到心脏，从而引起脚踝部位的水肿。发现脚踝部位水肿时，应该及时去医院就医。

温馨提示

通过看以上5个部位就能知道心脏健康与否，当发现异常时要及时去医院做进一步的检查，防止让病情越来越严重。