身体出现这3个部位的疼痛，应警惕是血管堵塞了！

血管是血液的通道，当出现堵塞时就会诱发血管栓塞以及出血，没有抓住治疗的黄金时间段，可能会带来致命的伤害。当血管堵塞时身体三部位会有明显的疼痛感。

身体哪些部位疼痛说明血管堵塞？

1、肢体疼痛同时伴有肿胀感

当患侧肢体的肌肉有明显的压痛，说明出现了肢体静脉堵塞，此时必须要卧床休息，减少不必要的活动，及时就医，防止堵塞肺动脉而引起肺栓塞。肺栓塞属于凶险的疾病，死亡率很高。另外当血管不通畅时也会引起身体的水肿，尤其是身体容易下垂的部位，比如腿部。

2、胸口疼痛

情绪过于激动或者过度劳累时胸口疼痛，休息一会就能够缓解。到了夜间频繁的出现胸口痛，提示心肌血管出现了堵塞。胸口疼痛频繁发作同时伴有莫名其妙的恶心呕吐、全身无力以及头晕，这是急性心肌梗死的早期症状，应该积极的治疗，防止出现心源性的猝死以及心肌梗死。

3、下肢出现活动性的疼痛

走了几分钟之后腿部疼痛的难以忍受，这被称为间接性的跛行，这说明支配下肢的动脉发生了堵塞，应该及时去医院治疗，防止因为完全堵塞而让肢体坏死。另外也要警惕昏厥，若昏厥伴随着脸色发白以及呼吸困难，提示着心律失常或者心肌缺血，要引起警惕。

怎么防止血管的堵塞？

重口味的饮食比如高油高糖分高盐分会导致血液变得更加粘稠，减慢了血液循环的速度。平时要平衡好饮食，多吃绿叶蔬菜和水果，远离油腻的食物，尽量采取蒸煮的方式来烹调食物。长时间吸烟喝酒的话会升高血液粘稠度，所以要戒掉吸烟喝酒的坏习惯，同时要远离二手烟环境。保持规律的作息，如果熬夜的话会紊乱，生活中让身体分泌太多的去甲肾上腺素以及肾上腺素，减慢了血液流通，增加了粘稠度，所以保持规律作息，晚上11点之前进入深睡眠状态。

温馨提示

平时要保持积极乐观的心态，愉悦的心情能帮助释放压力，保护了血管内皮，让血液循环变得更加顺畅，以宽广的胸怀来接纳一切，每天有30分钟以上的有氧运动，比如慢跑或者快步走，能够提高心肺功能，促进了血液循环，帮助代谢血液里面的垃圾。