古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
心脏就如同身体里面的定时炸弹,一旦爆发势必会威胁到生命健康,其实当患上心脏疾病时身体会发射出来明显的求救信号,要警惕心脏失灵的前兆来争取救治时间。
心脏病发射出来的求救信号有哪些?
1、胸口闷痛
若是感觉到胸口闷痛,就如同压着一块石头一般喘不上气来,应该及时拨打120。觉得胸口有一种拉扯感,提示着心脑血管疾病,若是胸口疼痛同时疼痛放射到了下颌部、颈部、肩膀与手臂,要如实的告诉医生。
2、呼吸短促或者流感样的症状
稍微走一段路就会气喘吁吁这要警惕心脏疾病。躺下的时候呼吸困难要警惕心脏瓣膜病。当出现类似于流感的症状,比如身体怕冷,疲劳恶心,说明供血不足,若是这些症状发生在活动之后就应该及时去医院看医生。
3、头晕目眩或者身体疲劳
当血管出现阻塞或者心脏瓣膜疾病时,会让患者出现眩晕,头晕眼花,若是伴有心悸应该及时去医院做检查。快速站起来的时候出现眼花头晕,也是心脏异常的求救信号。在心脏病发作前的一个星期,会让人们出现感觉异常、全身疲劳以及无力等。
如何为心脏减压?
1、多吃新鲜的蔬菜和水果,多运动
蔬菜和水果里面能够为身体补充营养物质,尽量选择含钾比较丰富的食物,比如香蕉,土豆,黄瓜以及苹果等。平时要加强体育锻炼,减少乘坐电梯或者乘车的次数,以散步来代替,来促进局部的血液循环。
2、要保持牙齿的健康
牙周疾病和心脏病的关系非常的密切,所以要保持牙周健康及口腔卫生,降低患上心脏疾病的风险,睡觉前必须要好好的刷牙,坚持使用牙线,刷牙的时间要达到三分钟以上,每年至少要洗牙齿。
3、要定期的去医院做检查
从20岁左右就应该每5年就要检查一次胆固醇,每两年去检查一次血压,45岁之后每年要做好心脏以及血糖的检查,做到早发现早治疗,对于心脏病患者来说要时刻关注血压的变化。
温馨提示
要及时排除内心的压抑以及怨气,不然会上升血压,对心血管健康带来威胁,通过锻炼身体能够排出不良的情绪以及压力,只要每天运动30分钟即可。
(责任编辑:朱利祺 )
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